Зная о наступлении овуляции, женщины могут подобрать благоприятный период для зачатия, а также узнать, когда наступит следующая менструация. Определить наступление овуляции можно несколькими способами:
⭐️ Сделать тест на определение овуляции, используя тест-полоску
Тест-полоски — один из самых точных способов определения овуляции в домашних условиях. Тест-полоска реагирует на концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который возрастает накануне овуляции. Тест будет положительным за 24–48 часов до наступления овуляции. Внимательно следуйте инструкциям, выполняя тест. Проводить его рекомендуется на 11–12-й день цикла. Пиковый уровень ЛГ непродолжителен по времени, поэтому тест рекомендуется проводить 2 раза в день, не используя первую утреннюю мочу.
⭐️ Рассчитать по дням цикла
Вычислять день овуляции имеет смысл, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Обычно овуляция наступает за 14 дней до менструации. То есть, если длина цикла женщины 28 дней, то овуляция наступает четко в середине цикла на 14 день. Если цикл короче, то и овуляция наступит раньше. Так, если цикл составляет 25 дней, то овуляция придется примерно на 11 день (25-14=11), а при цикле в 30 дней – на 16 день.
⭐️ Прислушаться к собственным ощущениям
На наступление овуляции указывают такие симптомы, как:
- густые слизистые выделения, по консистенции как яичный белок
- незначительное повышение температуры тела
- болезненные ощущения внизу живота
- нежная, чувствительная грудь
- повышенное половое влечение.
⭐️ Сделать УЗИ
Ультразвуковое исследование — один из самых точных методов определения овуляции, позволяющий отследить процесс созревания фолликула до момента его разрыва. Обычно исследование проводится в четыре сеанса: первый — за 2-3 дня до предполагаемой овуляции, последующие — каждые 2-3 дня.
⭐️ Благоприятные дни для зачатия
Зачатие происходит не только в день овуляции, но и во время периода фертильности — в благоприятные дни для оплодотворения, которые в среднем длятся до 5 дней за цикл. Это значит, что зачатие может наступить за несколько дней до или после овуляции.
Читайте также: