Депрессивное расстройство, или депрессия, — это состояние психического здоровья, которое вызывает длительную грусть или потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили вам удовольствие. Депрессия также может изменить ваши мысли, поведение и ограничить вашу способность функционировать. Симптомы каждого депрессивного расстройства схожи, но у каждого из них есть свои отличительные черты.
Не существует единой причины возникновения депрессии. Сочетание генетических, экологических факторов и образа жизни может увеличить риск возникновения симптомов. Депрессия является одним из наиболее поддающихся лечению психических заболеваний. Лечение варьируется от медикаментозного до терапевтического и может значительно улучшить качество вашей жизни.
Типы депрессии
Существует несколько основных классификаций депрессии:
- Деструктивное расстройство регуляции настроения: поражает детей и подростков в возрасте от 6 до 8 лет. Характеризуется хронической раздражительностью, которая часто приводит к вербальным или поведенческим истерикам три или более раз в неделю.
- Большое депрессивное расстройство: вызывает симптомы, которые длятся не менее двух недель. Симптомы могут включать сильную грусть, неспособность выполнять повседневные задачи, безнадежность и потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
- Стойкое депрессивное расстройство: Этот тип депрессии длится не менее двух лет у взрослых. Для постановки диагноза у вас должны быть депрессивные настроения и мысли большую часть времени.
- Послеродовая депрессия: этот тип депрессии возникает у недавно родивших женщин.
- Сезонное аффективное расстройство: симптомы обычно развиваются при смене времен года, чаще всего в холодные месяцы.
Симптомы депрессии
У вас может быть тяжелое депрессивное расстройство, если симптомы проявляются чаще, чем отсутствуют, на протяжении как минимум двух недель. Симптомы депрессии включают:
- Плохое настроение или постоянная грусть
- Изменения аппетита, которые приводят к непреднамеренной потере или набору веса
- Изменения в движении (например, беспокойство или замедленная речь и движения)
- Трудности с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений
- Чувство крайней усталости или отсутствия энергии
- Чувство никчемности или вины
- Отсутствие интереса или удовольствия от ранее любимых занятий
- Низкое либидо или половое влечение
- Проблемы со сном
- Мысли о суициде
Длительность симптомов, частота их возникновения и их тяжесть будут возникать у всех по-разному. У вас все равно может быть депрессия, даже если вы не испытываете все девять симптомов, независимо от того, насколько они тяжелы.
Что вызывает депрессию?
Сочетание генетических, экологических факторов, образа жизни может увеличить риск депрессивного расстройства. Депрессия связана с нейротрансмиттерами, которые могут влиять на то, как вы себя чувствуете и ведете. К ним относятся серотонин, дофамин и адреналин.
Факторы риска
Депрессия сопровождается рядом факторов риска. Вы можете быть в группе повышенного риска депрессии, если вы:
- Сталкиваетесь со стрессовыми жизненными событиями (например, смертью близкого человека или разводом), травмой (например, насилием или автокатастрофой) или сложными социальными проблемами (например, войной или стихийным бедствием)
- Употребление алкоголя, употребление наркотиков или наличие ранее диагностированного расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ
- Наличие в семейном анамнезе депрессии или других психических расстройств
- хроническими заболеваниями (например, раком или хронической болью)
- Получил диагноз другой болезни Паркинсона или черепно-мозговой травмы
Лечение депрессии
Главные цели лечения — уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Чем раньше вы начнете лечение, тем эффективнее оно может облегчить симптомы.
Существует несколько видов лечения депрессии: медикаментозное лечение, психотерапия и терапия стимуляции мозга. Медикаментозное лечение и психотерапия обычно являются первыми линиями лечения. Терапия стимуляции мозга становится вариантом только в том случае, если вы не реагируете на другие виды лечения.