Тяга к сладкому и мучному, а также повышенный аппетит нередко становятся проблемой, которая приводит к проблемам с фигурой, лишнему весу. А ещё появляются отеки, которые ну никак не хотят уходить. И на самом деле контролировать подобную проблему не так просто, особенно тягу к сладостям. И я попробовала для этого довольно большое количество напитков, но в этом году открыла для себя ромашковый чай. Он одновременно помогает контролировать аппетит, выводит отеки, заодно и тягу к сладостям снижает, а ещё помогает чувствовать себя более спокойно. Но в чем польза данного чая? Что он дает, как я его делаю? Давайте о нем поговорим.
Чай с ромашкой, чтобы и отеки уходили и фигура подтягивалась:
Ромашковый чай на самом деле очень многофункциональный напитки: его можно не только пить, но и использовать на лицо, например, я с помощью того же ромашкового чая умываюсь (если есть какие -то шелушения, несовершенства, неровности тона), а чай комнатный температуры из ромашки я также использую на зону под глазами, чтобы убрать темные круги. Подобный чай можно использовать и в качестве ванночек для рук или стоп. Если мы говорим о ванночках для рук с чаем из ромашки, то он увлажняет кожу рук, смягчает, уменьшает шелушения. Для стоп эффект похожий - это также помогает уменьшить сухость стоп, шелушения, а также уменьшает потливость стоп. Некоторые добавляют ромашку или ромашковый чай в ванну, чтобы улучшать состояние кожи, уменьшать несовершенства. То есть не всегда чай из ромашки можно пить, но и как напиток он очень даже полезен.
И у чая из ромашки большое количество полезных свойств, например, чай из ромашки хорошо помогает уменьшать тревогу, напряжение и раздражение, уменьшая усталость, а заодно он ещё и расслабляет, поэтому его используют за 3-4 часа до сна.
Расслабляющий эффект ромашкового чая в свою очередь помогает контролировать аппетит тягу к сладкому и голод, так как они нередко проявляют себя из-за так называемого эмоционального голода. Именно он заставляет нас переедать, приводит к тяге к сладкому, мучному, жирному, соленому. Его особенность состоит в том, что этот голод обычно появляется очень резко и неожиданно, ко всему прочему он сразу очень сильный и никак не уходить, даже после еды. Его характерная черта состоит в том, что после еды у вас будет чувство вины.
И ромашковый чай как раз помогает снижать тягу к сладкому, мучному, повышенное чувство голода, чтобы не переедать, лишнего веса, переедания не было, а заодно и чувства вины от переедания.
Также ромашковый чай помогает уменьшать неприятные ощущения в жкт, улучшая работу пищеварения и уменьшая вздутие, дискомфорт. А в весенний нестабильный сезон, когда то холодно, то тепло и защитные силы снижаются ромашковый чай также может дать нам пользу, так как повышает защитные силы. Помимо этого ромашка имеет выраженное свойство выводить лишнюю воду, уменьшая отеки, что также подтягивает фигуру и уменьшает её оплывы, выраженность целлюлита и растяжек, так как они также становятся более выраженными при отеках.
Но перед тем, как говорить о напитке отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Без тяги к сладкому и контроль аппетита - нашла для себя ещё один чай, ко всему прочему он и отеки выводит
Я обычно покупаю готовый ромашковый чай, но зачастую не просто его завариваю, а могу добавить цедру апельсина, немного корицы, некоторые добавляют яблоки в чай из ромашки. Заливаю не горячей водой, жду 4-5 минут и потом можно пить.
Только важно лучше не пить такой чай за 3-4 часа до сна. Иногда я пью напиток за 15-20 минут до еды, чтобы снижать повышенный аппетит.
А вы пьете ромашковый чай? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: