Врач-уролог из Уфы Ильнур Аглиуллин предупреждает об опасности употребления чая непосредственно перед сном. По его словам, вечернее чаепитие может оказать негативное влияние на работу почек, которые нуждаются в отдыхе в ночное время.
Ильнур Аглиуллин объясняет, что почки играют ключевую роль в поддержании водного баланса и выведении токсинов из организма. Потребление большого количества жидкости, особенно вечером, заставляет почки продолжать активную работу, что препятствует их полноценному восстановлению. Это может привести к повышению артериального давления, особенно у любителей поздних ужинов и чаепитий.
Врач рекомендует завершать приемы пищи и напитков за 3-4 часа до сна, чтобы обеспечить организму необходимое время для отдыха и восстановления.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал