У японцев есть слово, которое, как некоторые считают, они заимствовали из английского, но вы не найдете его ни в одном словаре. Когда японцы используют это слово, они имеют в виду важность прикосновений в близких отношениях. Они называют это "skinship", то есть отношения, построенные и поддерживаемые контактом кожа к коже.
"Skinship" относится не только к интимным прикосновениям, но и к членам семьи и даже некоторым друзьям. Младенцы и маленькие дети, в частности, нуждаются в контакте с теми, кто о них заботится. Всем нам нужен контакт "кожа к коже" с теми, кто нам близок.
Японцы интуитивно понимают то, что западные психологи поняли только после обширных исследований, а именно, что нежное прикосновение — это мощный способ обозначения связи в близких отношениях. Частота нежного прикосновения связана как с физическим, так и с психологическим благополучием, и те, кто лишен этого, страдают от депрессии, тревоги и множества других недугов.
Тем не менее, есть люди, которые избегают физического контакта с другими, даже с близкими людьми. Эти люди также сообщают о большем количестве психологических проблем. Возможно, это происходит потому, что они невольно лишают себя ласкового прикосновения, в котором они нуждаются. Но также может быть, что физический контакт оказывает на них противоположный эффект, усиливая психологический дискомфорт. Это проблема, которую психолог из Лозаннского университета Аник Дебро и ее коллеги недавно исследовали.
Дебро и коллеги сначала рассматривали роль типа привязанности в отношениях. Тип привязанности относится к вашему способу взаимодействия с вашим партнером во время стресса. Тип привязанности закладывается в младенчестве.. Младенцы, чьи родители надежно удовлетворят их потребности, развивают надежный стиль привязанности и становясь взрослыми, они как бы берут тип взаимодействия родителей себе на вооружение.
Младенцы, которые узнают, что их родители не всегда удовлетворяют их потребности, разовьют один из двух различных типов ненадежных стилей привязанности. У некоторых развивается тревожный стиль привязанности, при котором они становятся чрезвычайно суетливы, чтобы привлечь внимание матери. Став взрослыми, такие люди становятся навязчивыми и требовательными, и часто беспокоятся, что их возлюбленные их не любят и в конце концов бросят.
Другие младенцы развивают избегающий стиль привязанности, посредством которого они учатся успокаивать себя. Став взрослыми, они ценят свою независимость и чувствуют себя некомфортно, когда слишком сближаются с другими людьми. Это люди, которые не испытывают особого желания физического контакта вне секса, и они боятся ласковых прикосновений и объятий, которые другие "пытаются" им навязать.
Исследовательский вопрос Деброта и коллег был простым: как реагируют люди с избегающим стилем привязанности на прикосновения?
Чтобы изучить этот вопросы, исследователи провели три отдельных исследования. Первое было опросом более 1600 человек, состоявших в близких отношениях. Вопросы задавались о стиле привязанности, благополучии и прикосновениях, включая их типы (ласка, объятия, поцелуи и т. д.) и частоту (от никогда до четырех и более раз в день).
Результаты показали, как и ожидалось, что люди, которые чаще прикасались к своим партнерам, сообщали о более высоком уровне психологического благополучия. Кроме того, как и ожидалось, люди с избегающим стилем привязанности, как правило, указывали на менее частый физический контакт со своим партнером, и они также демонстрировали более низкий уровень благополучия.
Последнее открытие предполагает, что люди с избегающим стилем привязанности могут получать пользу от прикосновений так же, как и другие и это не вредит им. Однако мы всегда должны быть осторожны при интерпретации данных из отчетов, подобных этим. Поэтому, чтобы глубже изучить связь между избегающим стилем привязанности и преимуществами прикосновения, Дебро и его коллеги пригласили 66 пар посетить их лабораторию.
Прибыв в лабораторию, пары индивидуально ответили на опросы о стиле привязанности, благополучии и прикосновениях, аналогичные опросам в первом исследовании. Затем их попросили провести ряд бесед друг с другом о случаях, когда они приносили жертвы ради своего партнера или испытывали сильные эмоции к своему партнеру. Эти беседы записывались, и после этого наблюдатели подсчитывали, сколько раз они касались друг друга. Участники также указывали свой уровень позитивных чувств до и после каждого разговора.
Результаты второго исследования были похожи на результаты первого. Но одним из новых открытий стало то, что высокая частота прикосновений во время трудного разговора не обязательно сразу же усиливала позитивные чувства. Скорее, исследователи предполагают, что это общая схема прикосновений в отношениях приводит к более высокому уровню благополучия в целом.
Третье исследование представляло собой 28-дневное дневниковое исследование, включающее 98 пар, в котором каждый партнер сообщал о стиле привязанности в первый день, а затем ежедневно отмечал позитивное настроение и тактильное поведение. Результаты подтвердили выводы двух предыдущих исследований, но, кроме того, они предоставили новую информацию о влиянии стиля привязанности на партнера. То есть, не только люди с избегающим стилем привязанности сообщали о более низком уровне позитивного настроения, но и их партнеры.
Однако избегающе привязанные люди, которые были восприимчивы к прикосновениям своего партнера, как правило, сообщали о более высоком уровне настроения. Это ясно указывает на то, что физический контакт полезен даже для тех, кто склонен отстраняться, когда значимые люди пытаются прикоснуться. Таким образом, Дебро и коллеги предлагают терапевтам разработать методы, которые помогут людям с избегающим стилем привязанности преодолеть отвращение к несексуальному физическому контакту.
Большинство людей "утешаются" "кожными" связями, которые у них есть с партнерами и членами семьи. Однако люди с избегающим стилем привязанности склонны избегать физического контакта, даже если он пошел бы им на пользу, если бы они были открыты для него.
Хотя стиль привязанности закладывается в детстве, есть множество доказательств того, что он может меняться во взрослой жизни.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Посты без цензуры, анонсы подкаста и многое другое в телеграме.
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология