Цигун(Нэйгун) «Семь Драконов» создан мастерами нэйгун даосской школы «Чжень Пай»

Ос­нов­ной це­лью его соз­да­ния яв­ля­лось со­хра­не­ние адеп­та­ми этой шко­лы це­ло­ст­но­сти сво­ей индивидуальной, энер­ге­ти­че­ской струк­ту­ры, во вре­мя про­хо­ж­де­ния че­рез серь­ёзные стрес­со­вые си­туа­ции и ис­пы­та­ния.

При­ме­ром, та­ких не­бла­го­при­ят­ных жиз­нен­ных мо­мен­тов мо­гут быть:

• дни зим­не­го и лет­не­го солн­це­стоя­ния;
• да­ты и ча­сы ро­ж­де­ния;
• по­след­ст­вия пе­ре­не­сённых стрес­со­вых си­туа­ций, энер­ге­ти­че­ских уда­ров, жёстких энер­ге­ти­че­ских взаи­мо­дей­ст­вий, ин­фор­ма­ци­он­ных атак и т.д.

Этот, на пер­вый взгляд, про­стой и ко­рот­кий ци­гун, на са­мом де­ле яв­ля­ет­ся до­воль­но эффективной тех­ни­кой внут­рен­ней и внеш­ней энер­ге­ти­че­ской ра­бо­ты. Дао­сские мастера ре­ко­мен­до­ва­ли на­чи­нать изучать его с дет­ско­го воз­рас­та. Его освоение по­мо­га­ло юно­му че­ло­ве­ку прой­ти без осо­бых по­терь че­рез наи­бо­лее слож­ные, кри­зис­ные пе­рио­ды под­ро­ст­ко­во­го воз­рас­та.

Выполняя упражнения этого комплекса, важно обращать внимание:

• на ощущения в ладонях, особенно во время их взаимодействия с энергетическими потоками Неба и энергией Земли;
• на то, что происходит между ладонями, когда они поворачиваются друг к другу, или напротив, разворачиваются тыльной стороной;
• на состояние наполненности и пустоты при изменении положения ног и тела;
• на ось пронизывающего канала, который проходит вдоль внутренней поверхности позвоночного столба и выходит за пределы физического тела. Эта ось связывает его две крайние точки, расположенные на физическом теле, на макушке (т. бай-хуэй) и в промежности (т. хуэй-инь). Более подробно о структуре энергетического тела читайте в руководстве «Основы Цигун»;
• на расслабленность мышц, не принимающих участие в совершаемых движениях и поддержании равновесия.

Именно в таких местах быстрее всего приходит постижение такого Единения.

Единство «Трёх Сокровищ»

Земля. Человек. Небо

Эта первая часть комплекса помогает рас­сла­бить и очи­стить диа­фраг­му, плевру, мы­шцы и свя­зки плечевого пояса, а затем наполнить наше тело энергией Земли и Неба.

Упражнения, из которых она состоит осо­бен­но по­лез­ны, тем, кому приходится много общаться с людь­ми. Тем более, ес­ли это общение со­про­во­ж­дается пси­хи­че­ским на­пря­же­ни­ем, сдер­жи­ва­ни­ем про­яв­ле­ний эмо­ций и чувств.

Длительное пребывание в таком состоянии ведёт к фор­ми­ро­ва­нию по­сто­ян­ных спаз­мов этих боль­ших и жиз­нен­но важ­ных мембран ор­га­низ­ма человека, что в первую очередь отражается на пси­хо­эмо­цио­наль­ной сто­ро­не жиз­ни, спо­соб­ст­вуя рос­ту пси­хи­че­ско­го дискомфорта, проявляющегося раз­дра­жи­тель­но­стью, бес­по­кой­ст­вом, тре­вож­но­стью, появлением не­обос­но­ван­но­го чув­ст­ва стра­ха.

Впо­след­ст­вии, это мо­жет стать при­чи­ной на­ру­ше­ния дея­тель­но­сти ор­га­нов и сис­тем с ни­ми свя­зан­ных, а это пре­ж­де все­го – сер­деч­но-со­су­ди­стая, ле­гоч­ная и пи­ще­ва­ри­тель­ная сис­те­мы.

Пра­виль­ное вы­пол­не­ние этих уп­раж­не­ний по­мо­га­ет снять из­лиш­нее пси­хи­че­ское на­пря­же­ние, рас­сла­бить, очи­стить и на­пол­нить эти мембраны со­от­вет­ст­вую­ще­го ка­че­ст­ва энер­ги­ей.

Под­го­то­ви­тель­ная фа­за комплекса тра­ди­ци­он­на и не от­ли­ча­ет­ся от других подобных тех­ник, о которых мы рассказывали раньше (см. первую часть).

Беспредельное Проникновение Переход Раскрытие

Принимаем стойку «Беспредельное»

Встаём пря­мо, но­ги вместе. Про­хо­дим сво­им вни­ма­ни­ем по все­му те­лу, по­сле­до­ва­тель­но его рас­слаб­ля­я. На­чи­наем с мышц ли­ца и опус­ка­емся до кон­чи­ков паль­цев ног.

Отводим руки немного в стороны, освобождая подмышки. В этих областях находятся важные зоны взаимодействия с внешним энергетическим телом, в даосских практиках нэйгун они получили название «Дракон, изрыгающий пламя».

Придаём активности пронизывающему каналу, проходящему по внутренней поверхности позвоночного столба и распространяем её за пределы физического тела, вглубь Земли и в выси Небес.

Активизируем кончики пальцев рук и ног.

Сгибаем ноги в коленных суставах, что помогает нам осознано погрузиться в энергетические недра Земли (стойка «Проникновение»). Переносим вес тела на правую ногу, а левую отрываем от земли, поднимаем её на высоту середины голени и отставляем в сторону на расстояние немного шире плеч (стойка «Раскрытие»). Это положение способствует подъёму энергии по энергетическим каналам ног.

Чёрный Дракон расправляет крылья и открывает Земные Врата

Под­ни­ма­ем ру­ки и со­еди­ня­ем их в фор­му «Го­ло­ва Дра­ко­на» на уров­не гру­ди.

Во внут­рен­них бое­вых ис­кус­ст­вах, в том чис­ле и в ци­гун, да­же са­мое не­за­мет­ное и про­стое дви­же­ние мо­жет иметь ка­кой-то скры­тый смысл с оп­ре­делёнными, ино­гда серь­ёзными и отсроченными по­след­ст­виями. Во мно­гом это бу­дет за­ви­сеть от мас­те­ра, ко­то­рый эти дви­же­ния со­вер­ша­ет и от то­го, на что в дан­ный мо­мент на­прав­ле­но его вни­ма­ние.

Так, например, мудра «Голова Дракона» уже давно перестала быть чем-то сокровенным, а представляется простому обывателю символом, выражающим религиозную покорность, формой обращения к богу и ассоциируется с человеком, совершающим молитву.

Однако несмотря на свою обыденность и простоту, изначально эта мудра является одной из основополагающих форм в практиках внутренней работы с энергией. Она используется для изучения особенностей своего энергообмена и овладения им на основе представлений о взаимодействии противоположных начал – Инь и Ян.

Всем известно, что люди в зависимости от функционального доминирования одной из рук делятся на правшей и левшей. Глаза практически у всех видят по-разному, а уши слышат далеко не одинаково. Медицинская наука ещё в начале прошлого века пришла к выводу, что большие полушария мозга человека имеют значительные функциональные различия. Впоследствии, появились даже целые направления в нейрофизиологии изучающие, так называемую, «функциональную асимметрию мозга».

Проведены сотни экспериментов доказывающих, что каждое полушарие большого мозга имеет своё обособленное восприятие реальности, они по-разному мыслят, имеют свои воспоминания, накапливают свои знания.

Однако о такой двойственности восприятия человеком реальности люди знали уже много сотен лет назад и с успехом использовали эти знания в раскрытии своего внутреннего потенциала.

Дуальность нашего мира является основой космогонии даосизма. По представлениям даосов вся проявленная и непроявленная материя нашей реальности является продуктом взаимодействия двух противоположных по своим свойствам начал — Инь и Ян. В привычных для человека понятиях они разделяют мир на чёрное и белое, смерть и жизнь, женское и мужское, правое и левое, покоящееся и движущееся и т.д. Постоянное взаимодействие этих противоположностей порождает всё то, что мы подразумеваем под той реальностью, в которой мы существуем и частью, которой являемся. Поэтому, согласно этой прикладной философии, не только полушария нашего мозга функционируют довольно обособленно, но и все части нашего тела как внутри, так и снаружи находятся в таких же взаимоотношениях.

Если опираться на эти представления, то объединение ладоней, которые представляют собой выражение качественно разных начал в мудру «Голова Дракона», имеет не просто символический и традиционный смысл, а представляет собой серьёзный вариант внутренней энергоинформационной практики.

Объединяя ладони, мы создаём совершенно новое качество, обусловленное взаимодействием двух противоположных начал, которые по-разному соотносятся с энергией и информацией.

К тому же на ладонях находится большое количество биологически активных точек, разной полярности, которые при их соединении начинают взаимодействовать, формируя специфическое энергоинформационное поле с определённым направлением движения энергии.

От того, кто соединяет ладони — мужчина или женщина, как они соединяют пальцы ладоней и их оснований и на что направляют концентрацию своего внимания, зависит глубина возникающих взаимодействий.

Эта простая техника открывает широкое поле для масштабного экспериментирования со своим энергоинформационным обменом. В эти исследования можно включать как внутренние, так и внешние структуры нашего физического и энергетических тел.

В одной из следующих работ, посвящённых статическим вариантам нэйгун, будут более подробно рассмотрены особенности выполнения этой мудры.

В рассматриваемой нами технике «Семь Драконов», эта мудра, запускает механизмы восприятия, позволяющие более отчётливо ощутить различие и взаимодействие в наших энергетических телах энергии и информации.

Причём, в этом цигун она является частью динамической практики, поэтому наше внимание должно концентрироваться не только на внутренних процессах, а ещё и следовать за движением рук, которые совершают определённую энергетическую работу.

Удер­жи­вая эту мудру, раз­во­ра­чи­ва­ем со­единённые ла­до­ни паль­ца­ми вниз, не­мно­го на­кло­ня­ем­ся, при­се­да­ем и опус­ка­ем ру­ки чуть ни­же ко­лен.

Од­но­вре­мен­но с эти­ми дви­же­ния­ми по­гру­жа­ем­ся вни­ма­ни­ем до уров­ня чис­той энер­гии под­зем­ных вод.

За­тем раз­во­дим ру­ки в сто­ро­ны и, со­хра­няя их взаи­мо­связь с энер­ги­ей зем­ли и во­ды, раз­ги­баем ко­ле­ни, вы­прям­ля­ем­ся и под­ни­ма­ем ру­ки в го­ри­зон­таль­ное по­ло­же­ние на уро­вень плеч.

По­сле че­го пе­ре­но­сим вес на правую но­гу, при этом опус­то­ша­ем левую но­гу, за­чер­пы­ваем рас­кры­той ла­до­нью пра­вой ру­ки всю дос­туп­ную энер­гию и под­во­дим её к ле­вой ла­до­ни, фор­ми­руя энер­ге­ти­че­ский шар.

На оп­ре­делённом эта­пе ос­вое­ния этой прак­ти­ки, мож­но под­ни­мать энер­гию по опус­тошённой но­ге, про­во­дить её че­рез всё те­ло, пря­мо до ла­до­ни про­ти­во­по­лож­ной ру­ки, смешивая её с энер­гией, со­б­ран­ной другой ру­кой.

Сле­дую­щим дви­же­ни­ем про­во­дим этот шар по всей ру­ке до внут­рен­ней по­верх­но­сти груд­ной клет­ки. Де­ла­ем это не спе­ша, со­про­во­ж­дая вни­ма­ни­ем про­хо­ж­де­ние энер­гии че­рез все об­лас­ти рук, на­чи­ная от кон­чи­ков паль­цев, до под­мы­шеч­ной впа­ди­ны и груд­ной клет­ки.

Со­вер­шая эти дви­же­ния, от­ме­ча­ем про се­бя как ме­ня­ют­ся ка­че­ст­ва этой энер­гии и как на неё реагируют ткани нашего тела, через которые мы её проводим.

Дос­тиг­нув под­мы­шеч­ной впа­ди­ны, опус­ка­ем этот энер­ге­ти­че­ский шар до уров­ня диа­фраг­мы.

За­тем про­ка­ты­ва­ем его по этой мно­го­слой­ной эла­стич­ной мем­бра­не, про­чи­щая и на­пол­няя её энер­ги­ей.

Прой­дя по всей диа­фраг­ме, ла­донь пра­вой ру­ки не ос­та­нав­ли­ва­ет­ся, а раз­во­ра­чи­ва­ет­ся к Зем­ле и про­дол­жа­ет своё го­ри­зон­таль­ное дви­же­ние в пра­вую сто­ро­ну, уда­ля­ясь от те­ла.

Сле­дуя за дви­же­ни­ем пра­вой ру­ки, пе­ре­но­сим вес те­ла на ле­вую но­гу.

Ко­гда пра­вая ру­ка без из­лиш­не­го на­пря­же­ния дос­тиг­нет мак­си­маль­но воз­мож­но­го рас­стоя­ния, ос­та­нав­ли­ва­ем её дви­же­ние, пе­ре­но­сим часть вни­ма­ния на ле­вую ру­ку и со­вер­ша­ем те же са­мые дви­же­ния, но уже ле­вой ру­кой.

По­вто­ря­ем это уп­раж­не­ние, на­би­ра­ем зем­ную (инь­скую) энер­гию два­ж­ды с ка­ж­дой сто­ро­ны.

Авторский контент.

© Лоншаков Ю.Г. 2025г.

Полное руководством по этой технике Цигун можно скачать на:

Бусти: https://boosty.to/synthesis/posts/789657e4-9269-49f8-96db-8287f3c51d7f?share=success_publish_link

телеграм: https://t.me/samopoznanie_samorazvitie

Там же можно найти вводные материала по Цигун.

Посмотреть исполнение этой техники можно на:

Рутуб: https://rutube.ru/video/9d4433159ec608abe83515709903ebae/

Ютуб: https://youtu.be/pWXhJZiFDl4

Отправить автору Донат: https://app.lava.top/64571167?donate=open

Ссылки на предыдущие материалы(статьи):