С развитием интернета врачам всё чаще приходится спасать пациентов с запущенными случаями, которые диагностировали себя и назначили лечение самостоятельно, опираясь на информацию из соцсетей.
Эта тенденция добралась и до психологических расстройств.
Как психолога, меня радует снижение стигматизации психических заболеваний, однако сильно тревожит популярность самодиагностики.
Симптомы эмоционального выгорания и начинающейся депрессии могут быть схожи, и только специалист способен поставить верный диагноз, от которого зависит адекватное лечение.
Новые способы отличиться?
Тем временем в соцсетях множество популярных блогеров ярко демонстрируют на публику расстройства, которые сами себе назначили: СДВГ, депрессию, тревожные и биполярные расстройства.
Современные люди часто идут на крайности, стремясь выделиться и привлечь к себе внимание.
Если раньше уникальность подчёркивалась наличием айфона, то сейчас, когда дорогие телефоны стали нормой, людям приходится искать новые способы отличиться.
Например, мода на брекеты стала показателем финансового благополучия. Когда брекеты появились у большинства знаменитостей, и этот способ потерял свою эксклюзивность, на сцену вышли самодиагностированные психологические расстройства, ставшие новой формой идентичности и отличия.
Но дело не только в блогерах
Современная жизнь полна стресса, неопределённости и высоких ожиданий. В таких условиях усталость и эмоциональное истощение становятся нормальной реакцией организма, которые обычно лечатся отдыхом и правильным тайм-менеджментом.
Однако многие, понимая необходимость перемен, не могут быстро изменить устоявшиеся привычки. В этой ситуации диагноз становится удобным оправданием. Человек объясняет себе: «Мне так тяжело, потому что у меня расстройство», и снимает с себя ответственность за изменения в жизни.
Самодиагностика создаёт ощущение единения и принадлежности к определённой группе
Это очень привлекательно в наше время социальных дистанций и одиночества.
Люди с одинаковыми диагнозами собираются в сообщества, чтобы почувствовать понимание и поддержку. Если музыканты собираются, чтобы играть, то «СДВГшники» и «биполярщики» — чтобы обсудить симптомы и переживания.
Сегодня взрослые люди зачастую испытывают сложности с выстраиванием отношений.
Открытое обсуждение своих проблем становится удобным способом завязать контакт. В нашей культуре жалость воспринимается как признак симпатии и принятия, поэтому откровенный разговор о психологических проблемах часто служит мостом к близости и дальнейшему общению.
Подростки обычно диагностируют себя не из желания выделиться
У них искренняя потребность получить помощь и поддержку. Подростковый период сопровождается бурной гормональной перестройкой, неопределённостью и давлением со стороны семьи и общества. Мысли о будущем, экзаменах и новых знакомствах становятся источником тревоги и страха.
Важно понимать, что человек с настоящей, глубокой депрессией, как правило, сам не обращается за помощью. Психические расстройства – это серьёзные состояния, а не модные аксессуары.
Если ваш ребёнок или близкий утверждает, что у него психологическое расстройство, это может быть сигналом, что ему не хватает вашего внимания и признания в других аспектах жизни. В таких случаях стоит обратиться за семейной консультацией.
Самодиагностика опасна
Симптомы многих психических расстройств очень похожи на нормальные реакции на стресс, усталость или тревогу.
Самостоятельно поставленный диагноз часто маскирует более глубокие проблемы, например, гормональный дисбаланс или хронические заболевания. Кроме того, человек начинает воспринимать себя через призму своего «диагноза», ограничивая возможности профессионального и личного роста.
Нельзя слепо доверять всей информации из интернета.
Даже академические источники не учитывают индивидуальных особенностей каждого человека, поэтому самостоятельная диагностика редко оказывается точной.
При подозрении на наличие проблемы стоит обратиться к профессиональному психологу и получить объективную оценку.
Даже если специалист подтвердит наличие расстройства, помните, что вы - не ваш диагноз.
Каждый человек уникален, обладает сильными сторонами и возможностями для развития. Обращение за профессиональной помощью – это проявление осознанности и заботы о себе.
По вопросам консультаций: https://t.me/samburskiy_office
По вопросам сотрудничества: yes(А)samburskiy.com
Рабочая страница: https://samburskiy.com/
***
ВК — https://vk.com/samburskiy_blog
Телеграм — https://t.me/helpward
Дзен – https://dzen.ru/samburskiy