Уровень сахара у диабетика может повышаться не только из-за еды. На это влияют несколько причин.
Первая причина – ВЫБРОС ГЛИКОГЕНА
Что такое гликоген? Его источником является употребляемая с пищей глюкоза. Гликоген - это запас углеводов, который накапливается в большей степени в печени и в мышцах, и у них разные функции.
Запасы гликогена в мышцах поддерживают работу опорно-двигательной системы. Чем больше человек задействует мышцы, тем больше в них организм запасает углеводов в виде гликогена, чтобы использовать его при физических тренировках. А при малоподвижном образе жизни запасы гликогена не успевают расходоваться, поэтому глюкоза направляется не в мышцы, а в жир.
Одна из функций печени – хранение лишней глюкозы с последующим её использованием.
Гликоген, который накапливается в печени, трансформируется в глюкозу и при снижении сахара в крови ниже привычного уровня, выбрасывается в кровоток и повышает уровень сахара, чтобы не допустить гипогликемию между приёмами пищи или при высокой физической активности. Во время приёма пищи печень прекращает выброс глюкозы и начинает её запасать. Такой сигнал ей подаёт гормон инсулин.
Но при сахарном диабете 2 типа такая схема перестаёт работать, потому что жир заполняет клетки печени, и они становятся нечувствительными к инсулину. В результате печень начинает постоянно выделять глюкозу и во время голода, и во время еды, поэтому сахар бывает всегда высоким.
Какого плана действий нужно придерживаться:
1. Контролировать уровень сахара.
2. Похудеть и поддерживать здоровый вес.
3. Снижать высокое артериальное давление.
4. Контролировать уровень плохого холестерина.
5. Врачи назначают препараты, которые выводят лишний жир из печени и одновременно активизируют природную функцию выведения жира из клеток печени.
Вторая причина – СТРЕССОВАЯ ГИПЕРГЛИКЕМИЯ
Естественная реакция организма в стрессовой ситуации – это повышение артериального давления и уровня сахара в крови. Организм здорового человека сам восстанавливает все процессы после напряжения и тревоги.
При диабете этого не происходит. Повышенная концентрация гормонов стресса: адреналина и кортизола провоцируют выброс глюкозы (гликогена) из запасов. Чтобы её переработать, не хватает инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, поэтому повышается уровень сахара в крови.
Как помочь себе?
Полностью оградить себя от стрессовых ситуаций невозможно, но можно контролировать непредвиденные скачки сахара. После каждого стресса делайте замер сахара глюкометром и записывайте в дневник. Затем сравните, как высокий или низкий уровень стресса отражается на вашем уровне сахара.
Так же важно записывать, как ваш организм реагирует на методы снятия стрессового напряжения. Нейтрализовать действие стрессовых гормонов помогают физические нагрузки, именно для этих целей они и вырабатываются. Но совсем необязательно изнурять себя. Например, пешая прогулка в умеренном темпе в течение 45 минут приведёт расшалившиеся гормоны в норму.
Третья причина – БОЛЬ
Когда диабетик испытывает боль от каких-то заболеваний, это тоже стресс для организма, в результате которого увеличивается выработка стрессовых гормонов и повышается сахар.
Четвёртая причина – НЕПОДХОДЯЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА
Ещё одной причиной постоянно высокого уровня сахара или его скачков, является неправильно подобранное лечение. Нужно обратиться к врачу, чтобы откорректировать.
О других причинах можно почитать здесь:
Рекомендую подписаться на Телеграмм-канал «Домашний Помощник», там найдёте много интересного и полезного: https://t.me/domashny_pomoshnik
Например:
‼️КАК ЖЕ ХОРОШО, КОГДА ТВОИ РОДИТЕЛИ ЖИВЫ!
❤️ ГЛАВНЫЙ ЗИМНИЙ ПРОДУКТ
🌸 КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОСРОЧЕННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА, РУК, ТЕЛА?