Хизер Коннор – многократная чемпионка и рекордсменка по пауэрлифтингу в весовой категории до 47 кг
Физические параметры:
Рост – 147 см
Вес – до 47 кг (на данный момент 46 кг)
Хизер родилась в США 18 апреля 1991 года.
Спортсменка дебютировала на профессиональном уровне в декабре 2015 года.
Уже в 2016 году она установила свой первый мировой рекорд в становой тяге. А затем через год побила его на «Гран-при Арнольд», потянув 175,5 кг.
В 2022 году она вновь установила рекорд, потянув 185 кг, что в четыре раза больше ее собственного веса!
На чемпионате мира летом 2023 года Хизер не очень хорошо выступила в приседе и жиме лежа, поэтому стать чемпионкой ей не удалось.
Зато она побила свой же рекорд в становой тяге, потянув рекордные для себя 200 кг.
Таким образом, на сегодняшний день Хизер Коннор обладательница двух золотых, двух серебряных и одной бронзовой медали на чемпионатах мира.
Из последних личных рекордов Хизер можно выделить:
Присед – 137,5 кг на 3 раза
Жим лежа – 77,5 кг на 1 раз
Становая тяга – 170 кг на 3 раза
Тренерский анализ
Хизер Коннор одна из самых значимых женщин пауэрлифтеров на сегодняшний день.
Примечательно, что в категории до 47 кг сегодня огромная конкуренция. На удивление одной из самых зрелищных и непредсказуемых является именно эта категория.
Хизер Коннор уже не раз вписывала свое имя в историю, и мы уверены, что она еще не раз удивит мир своими силовыми рекордами.
Хизер это живое доказательство того, что, чтобы быть сильной не обязательно быть массивным и иметь вес 100+ кг.
Сейчас чемпионка приседает с весом в 2,5 раза больше собственного, а тянет вес, превышающий собственный более чем в 4 раза.
При этом она продолжает тренироваться и расти. И от этого следить за ее профессиональной карьерой очень интересно.
Напишите в комментариях, как вы оцениваете силу и форму Хизер?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.