Соня Андрэу – одна из самых здоровых и физически крепких врачей на планете.
Андрэу родилась и выросла в США, но имеет греческие корни.
В школе увлекалась футболом и лёгкой атлетикой. Бодибилдинг появился в жизни девушки в студенческие годы.
Она любила проводить свободное время в тренажерном зале, укрепляя свое тело и дисциплинируя себя.
В отличие от многих других атлетов, которые посвятили жизнь только фитнесу, Андрэу не отказалась от медицины.
Сейчас она практикующий врач, тренер, кинезиолог и диетолог.
Соня Андрэу начала выступать на турнирах почти 6 лет назад. В 2018 году она победила на «WBFF Diva Fitness Model».
Долгое время Андрэу выступала в федерации NPC в категории «Wellness». Она участвовала почти в 15 турнирах, прежде чем получила долгожданную про карту в 2021 году.
У спортсменки много побед, а также призовых мест.
В середине 2022 года, Соня отметила, что уже выступила на 10 про-шоу и на нескольких из них победила. Но, чтобы стать «Мисс Олимпией», ей нужно работать, как и прежде, но давать себе чуть больше отдыха между турнирами.
В 2022 году спортсменка впервые вышла на сцену «Arnold Classic» стала третьей. В следующем году войти в топ-5 ей не удалось.
Впервые Соня вышла на сцену «Олимпии» в 2022 году, но стала только лишь 16-й.
К слову ее сестра Марисса, которая тоже про-атлет в категории «Wellness» заняла тогда 7-е место. В 2023 году Мариса спустилась на 9 место, а Соня вообще пропустила турнир.
Дело в том, что спортсменка взяла перерыв, чтобы подготовится к «Мисс Олимпия 2024». Она изменила многое в своем тренировочном процессе и питании и настроилась на главный титул.
Но осенью 2023 года решила принять участие в «Atlantic Coast Pro», чтобы оценить свои силы, а также проверить на верном ли она пути в подготовке к главному конкурсу.
Несмотря на загруженность на основной работе и собственным активным тренировкам, Адрэу успевает помогать другим.
Так она тренирует молодых фитнес-моделей и многие из них добиваются высот благодаря ей.
В соцсетях на девушку подписано 420 тысяч человек.
С подписчиками она делится не только собственными успехами, но и публикует полезные посты. Это и полезные рецепты, и разбор влияния гормонов, пищевых добавок, различных витаминов и аминокислот на здоровье человека с медицинской точки зрения.
Тренерский анализ
Соня Андрэу профессиональный атлет с огромным опытом выступлений на турнирах разного уровня. У нее большие теоритические знания. Главная цель девушки – победа на «Мисс Олимпия».
Учитывая ее сегодняшнюю форму, опыт, знания и затаенность на победу, можно смело сказать, что у Сони большие шансы на успех.
В комментариях оцените телосложение Сони Андрэу.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.