Николь Оливера – фитнес-модель из Гоянии (Бразилия).
Девушка еще с юности вела активный и здоровый образ жизни. Много путешествовала, занималась йогой и медитацией.
Во время своей первой беременности она продолжала практиковать йогу и увлеклась пилатесом.
На сегодняшний день молодая фитнес-модель молодая мама двоих малышей – Мигеля ()5 лет и Авроры (4 года).
Именно после рождения детей Николь стала больше проводить времени в тренажерном зале. Но на этот раз в ее жизни появились силовые упражнения.
На данный момент у Николь 310 тысяч подписчиков.
До 2022 года фитнес-модель показывала только лишь свои тренировки и обычную жизнь. Делилась своей философией, подходом к жизни и материнству.
Но с начала 2023 года ее аккаунт в соцсетях изменился. Теперь Николь подробно рассказывает о своих тренировках аудитории. А также активно продает самостоятельно разработанную фитнес программу.
Фитнес-модель обещает подписчикам за три недели определить их тип мышц. Благодаря чему она сможет правильно разработать индивидуальную программу тренировок для каждого.
Как обещает модель, после этого мышечный рост и рельефное телосложение не заставит себя долго ждать.
Сама Николь работает с гантелями. Все ее тренировки активные и динамичные. Кроме того, она регулярно меняет тренировочные программы, так как считает, что это залог эффективности.
Тренерский анализ
Николь Оливера красивая и спортивная девушка из Бразилии. По ее мнению самое главное это выполнять правильно упражнения, так как от этого зависит результат. С этим я абсолютно согласен и сам об этом говорю постоянно.
А что касается эффективности ее программы, то есть сомнения. Так как у самой фитнес-модели небольшой опыт тренировок. Также неизвестно есть ли у Николь образование, достаточные теоретические знания и сертификат личного тренера.
Но, что касается формы самой Николь, то тут все отлично. У девушки подтянутое телосложение, с рельефным прессом и хорошей растяжкой.
В комментариях дайте свою оценку телосложения героини.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.