Многие женщины считают, что молодость - это натянутое лицо. Пластические операции делают, к косметологам регулярно ходят, чудо-БАДы пьют горстями..
Если увлечься, можно получить вот такой результат (и таких примеров тысячи):
Сегодня приглашаю вас к беседе о том, что же такое молодость.
И да. Мне, автору, всего 33, и возможно некоторые скажут, что «смешно в таком возрасте говорить про тех, кому 50+».
Да, но.. Понимаете, именно СЕЙЧАС я закладываю свой фундамент будущего. Именно сейчас важно рефлексировать и определить для себя ценности.
Ведь если беспорядочно пить и курить, питаться как попало (а кто не любит пиццу, шоколадки и винишко))), если спать как попало, не заниматься спортом, и при этом считать, что главная ценность женщины - это упругая кожа.. А потом (внезапно 😄) в 50 лет проснуться толстой, заплывшей, сутулой, больной и обвисшей, с депрессией и самооценкой ниже плинтуса (ведь «главной ценности» уже нет), то, конечно, никакие косметологи и хирурги делу не помогут.
Потому что думать про образ жизни и факторы старения мне надо было лет 20 назад, то есть - именно сейчас.
А ещё мне интересно думать о том, что ещё в нашей жизни ценного, помимо упругой кожи. Что такое молодость? Что такое красота?
Кажется, нам что-то недоговаривают. Молодость - это кожа без морщин? Стоячая грудь? Точёные черты лица?
Отчасти да. Но - это лишь верхушка и примитивный взгляд на молодость.
Точнее как. Конечно, всё это можно делать у косметолога и хирурга, если хочется. Но это как покрасить сааамой модной и дорогой краской ваш дом, тогда как он весь прогнил, потрескался и покосился.
Понимаете?
Начинать надо с фундамента. В том числе - с самоощущения, самооценки, и вообще с состояния нашей психики
Не претендую на истину в любой инстанции, но вот, что я думаю.
❤️ Молодость - это бунтарство, исследование, любознательность и любопытство, живая энергия жизни, жажда знаний.
Знаете, когда глаза горят и когда тебе всё интересно, когда ты можешь быть лёгким и весёлым, энергичным и живым. Можешь танцевать и дурачиться, даже если по паспорту уже сильно «записят».
Это не отменяет, конечно, мудрости и опыта, спокойствия и зрелости, здоровой и спокойной уверенности.
Всё это можно совмещать.
Но именно живой, пластичный и любознательный мозг, а так же обучение новому - это основа молодости (в широком смысле слова)
Об этом очень интересно говорит мой любимый Вячеслав Дубынин, нейробиолог и профессор физиологии. Конкретно про любопытство говорят с 39-40 минуты, хотя вся беседа очень интересная, рекомендую ❤️
Так вот.
Если смотреть на другой конец спектра, то старость - это усталость от жизни, законсервированные штампы и ярлыки, ощущение «всё понято и пройдено», «сейчас я буду учить тебя жизни, ведь я старше и я всё лучше знаю».
Уверена, все мы встречали таких людей - с одной стороны, очень законсервированных, живущих штампами и шаблонами, с другой стороны - очень уставших, с нулевой энергией, нулевым желанием развиваться и узнавать новое.
Лично я не хочу такой быть, а вы?
А ещё молодость - это энергия физическая
Ииии.. Да, дорогие леди, без спорта тут никак. Ну никак.
Ну невозможно заплыть складками и сутулостью, превратиться в неподвижную деревяшку, которая кряхтит от каждого движения, и надеяться при этом на то, что косметолог или хирург омолодит вам лицо, натянув кожу на затылок..
Уже показывала вам такой пример: выглядит это странно, скажем так..
Поэтому - без спорта (физической активности) не будет у нас никакой молодости, энергии и упругости. Хоть каждый день ботокс делайте.
И вот вам прекрасный пример (один из многих) - Дженнифер Энистон. Ей через месяц 55. Выглядит феноменально! Стройное подтянутое тело, ровная осанка..
Про волосы и кожу и говорит нечего, конечно тут важен хороший уход.
Но никакие маски и кремы не сделают вашу спину ровной, и не дадут здоровый объём мышцам.
В чём же секрет? Вы удивитесь, но.. 😄
Смотрела тут относительно новый ролик с её странички.
Секрет прост - «всего лишь» регулярные тренировки. Плюс, я так предполагаю, «за кадром» - полноценное сбалансированное питание (жиры, белки, витамины, минералы и тд, все всё знают). Листайте скриншоты и вдохновляйтесь:
И да, я та ещё ленивая 🍑опа. И я найду 50 оттенков отговорок, чтобы ничего не делать. Но, если подходить к делу осознанно и с пониманием того, как работает наш мозг, можно создать себе приятную привычку.
Подробнее о том, как полюбить физкультуру, я писала здесь. Очень рекомендую:
А ещё писала о том, о чём мало кто задумывается, когда идёт на омоложение к косметологам (хотя это очень важно):
И напоследок - несколько комментариев, которые очень уж мне понравились:
«Надо не заполнять носогубные складки, а заполнять мозги. Заполнять себя как человека: знания, впечатления, общение, увлечения, путешествия. И чтобы этот опыт прямо светился в глазах. Все остальное от маркетологов»
«Не стоит цепляться за уходящую молодость. Научитесь получать удовольствие от жизни без костылей чужого одобрения»
Согласны? Ставьте лайк ❤️ и пишите своё мнение (напоминаю: свои мысли можно выразить без агрессии, хамства и хабальства, без наездов и язвительных придирок (за это я просто баню 😊))
А что молодость для вас? В чём ваши ценности? Достаточно ли у вас любознательности и энергии, или хотелось бы побольше?)
