Всем привет.
Утро началось как у обычной рядовой пенсионерки.
Выпила лекарства померила жизненно необходимые функции своего организма. Давление, температуру и сатурацию. Всё оказалось в норме.
Заголовок вытек из комментариев. "Ни в чём себе не отказываю" фраза интересная и каждый вкладывает в неё свой смысл.
У людей разные потребности и разные хотелки, да и достаток накладывает отпечаток на свои хотелки.
У меня хотелок заоблачных нет. Все в пределах моей пенсии, а то и меньше. 😊
Завтрак.
- Хлеб с маслом и сыром.
Надоело есть икру и красную рыбу. Как написала одна дама - "ты всё икру жрёшь". Уже не жру 😅. Надоела она мне, можно сказать, что объелась икрой. 😅. Решила позавтракать чем то попроще. Хлебом и сыром. Хотя сыр в два раза дороже икры, но это не важно.
Стоимость завтрака - 30 рублей
(Сыр 100 грамм 65 рублей, у меня 30 грамм - 19,5 рублей
Масло сливочное - 200 грамм 100 рублей брала бренд Красная цена, у меня 10 грамм это - 5 рублей, чай - 3 рубля, хлеб - 1,50 руб.)
Были планы поболеть один день, но не случилось. Надо было идти в магазин. Закончились морковка и лук, а ещё надо было сварить тыквенный суп и к нему купить творожный сыр и сливки. Деньги на эти продукты мне муж дал свои я не тратила.
Погода приносит сюрпризы. Не давно был мороз 25 градусов, а сейчас плюс 1. Все дороги в снегу не проехать не пройти и очень сильный ветер. Пошла в свой любимый 7шагофф,но там не было ни лука ни морковки, вернее были, но лук сильно подмороженный, а морковка поломанная и потресковшаяся. Пришлось идти в 5ку, а там совсем морковки не было только мытая по 64 рубля. Купила её, идти в другие магазины не было ни какого желания.
Обед.
- Тыквенный крем суп.
- Хлеб.
Рецепт супа:тыква, лук, морковь, картофель. Всё сварить в не большом количестве воды, а когда овощи сварятся пробить их блендером. Потом добавить плавленый сыр и сливки. Дать вскипнуть и суп готов. Все продукты можно брать в произвольном порядке.
Суп почти диетический. Такие супы очень люблю. Ещё грибной крем суп очень вкусный. Вместо тыквы делаю с грибами. У меня всегда шампиньоны.
Стоимость обеда - 45 рублей.
Ужин.
- Рыба тушеная с луком и морковкой.
Рыбу покупала в прошлом году вот такую.
Рыбу тушу очень просто. На сковороду или в кастрюлю наливаю чуть растительного масла, на него лук порезанный полукольцами, на лук потёртую морковку. Дальше выкладываю кусочки рыбы посыпаю их приправой для рыбы и опять овощи лук и морковка что бы они покрыли рыбу. Наверх всего этого три-четыре столовых ложки томатного соуса. Я покупаю Краснодарский. Не много воды и под крышкой всё это тушиться до готовности овощей, а в частности морковки. Можно пару лавровых листиков положить.
Я так рыбу делаю часто
Стоимость ужина - 100 рублей.
Итого за день - 175 рублей.
Чуть не забыла по поводу овощей и фруктов писали в комментариях.
Нашла чек из магазина и сфоткала его.
Цены совсем не высокие. Один лимон, а мне его хватит на неделю так точно. 4 киви на 45 рублей. И 4 мандаринки их покупала в Магните по 109 рублей за килограмм. В Ленте видела по 104 рубля за килограмм, но Лента от меня не близко надо ехать на автобусе, а я и в магазин зайду и заодно погуляю. 😊
Про икру тоже пару слов и пару фоток.
У икры разных рыб, кроме икры минтая, смотрю на наличие белка. Здесь на баночке написано, что белка 21 грамм.
И состав не такой плохой. Есть Ешки, но цена такого продукта не высокая. Когда открою банку и попробую, то потом расскажу какая она на мой вкус.
На этом у меня пока всё.
Присоединяйтесь, будем вместе экономить. 😅
