Говорят, ванны с молоком изобрела Клеопатра. Якобы такая питательная добавка помогает надолго сохранить молодость и красоту, красиво выглядит и здорово расслабляет. Мы, конечно, уже вряд ли узнаем, действительно ли императрица каждое утро приказывала доить 700 ослиц, чтобы наполнить их молоком свою ванну. Но вместо этого можем обсудить современные варианты банного допинга!
Ванна с молоком
Ослиное и козье молоко найти бывает сложновато. Но и бутылка коровьего сгодится! На стандартную ванну хватит одного-двух литров. Обычное молоко можно также заменить сухим. Предварительно его надо будет растворить в горячей воде, а уже потом добавлять в ванну.
Некоторые люди клянутся, что молочные ванны продлевают молодость, питают кожу и разглаживают морщинки. Мы им, конечно, верим, но не до конца. Зато кое-что знаем точно: царская молочная ванна поможет расслабиться и почувствовать себя настоящей Клеопатрой. Само то после напряжённой рабочей недели!
Ванна с магниевой солью
Польза таких ванн, кстати, научно доказана. Вот несколько проблем, с которыми они помогут:
- Боль в мышцах. После тренировки или неудобного офисного стула ванна с солью магния поможет телу расслабиться.
- Бессонница и тревога. Тёплая магниевая ванна выгонит из вашей головы все неприятные мысли, и вы наконец-то сможете хорошенько выспаться.
- Отёки. Принятие любой ванны способствует потоотделению, а соли магния только улучшат этот эффект.
Магниевые ванны также назначают людям, в жизни у которых много стресса. Поэтому если вы чувствуете, что уже на грани, записывайте рецепт. На одну ванну понадобится 200-500 граммов соли. Добавляйте её в комфортную тёплую воду. Очень высоких температур лучше избегать, так как горячая вода может нарушить защитный барьер кожи и сделать её сухой. А нам-то эффект нужен обратный!
Эфирные масла
Кажется, что капнуть пару капель эфирного масла в ванну сам бог велел! Но не всё так просто. Чтобы не наблюдать, как ваше масло эгоистично плавает на поверхности ванны без малейшего желания с вами взаимодействовать, следуйте этой инструкции:
- Разбавьте эфирное масло. Для этого подойдёт любое масло неэферное: оливковое, кокосовое, масло виноградных косточек и другие обитатели вашей кухни. Также в качестве базы сгодится молоко, мёд, кефир и сливки. Подобная махинация не только поможет маслу лучше раскрыться, но и обезопасит вас от ожогов и воспалений.
- Добавляйте масло в самом начале. Так напор воды равномерно распределит его по всей ванне. В крайнем случае перемешайте всё самостоятельно.
- Не добавляйте в ванну «горячие» масла. Корица, орегано, имбирь, тимьян, лемонграсс и другие не самые безопасные для нанесения на кожу аромоварианты могут стать причиной ожога и аллергической реакции.
Итак, ваннам с добавками быть! Это отличный способ расслабиться, «отключить» голову и смыть с себя весь негатив. Но всё же не забывайте про базовую технику безопасности и учитывайте личные противопоказания. Высокие температуры, голые тела и химические смеси могут иногда давать не самые желанные результаты. А могут и желанные, если применять рецепты правильно!
