Уже скоро и уже близко грядут новогодние праздники, а это значит, что мы будем больше есть, будет праздничный ужин. И в дни отдыха не многим из нас хочется ощущать неприятные ощущения в работе пищеварения, например, вздутие, тяжесть, дискомфорт, неприятные бурления. Почему у нас будет портится настроение, качество жизни и отдых не становится отдыхом. Почему собственно нам и хочется как-то улучшить работу пищеварения, как -то снижать неприятные ощущения. И в этой статье поговорим о том, какие зоны для массажа в области рук могут помочь улучшить наше пищеварение. Давайте начнем.
Известно многим из нас, что руки у нас исполняют ряд разнообразных функций, от помимо этого на них расположено большое количество точек, рефлексогенных зон, которые могут нам дать тот или иной результат. Например, некоторые точки на наших руках могут улучшить наше самочувствие, повысят активность, уменьшат напряжение, улучшат сон, при этом некоторое напряжение с области поясницы точки снимут, а также улучшат концентрацию и память. Это связано с тем, что у нас на руках существует большое количество точек, зон, которые связаны с определенной мышцей, системой, зоной, почему когда мы раздражаем точку или зону ( например, с массажем ). В таком случае эти точки посылают сигналы в связанные с ними зоны, в данных зонах улучшается работа обменных веществ, мышцы расслабятся и в целом мы можем ощутить себя лучше.
И для этого были даже составлены небольшие карты на руках, одну из них вы можете увидеть на изображении ниже. Но на самом деле таких карт достаточно много и они могут различаться, например, схема для массажа джин-шин-джитсу (японский массажа пальцев рук ) имеет свои особенности и даже существует для коррекции наших эмоций, другая схема к примеру может быть в массаже корейском рук су-джок. И так далее, везде можно увидеть разные карты по массажу.
И конечно в этой статье нас конечно же интересует работа пищеварения, так как скоро праздники и все же как-то данной системе нам помогать хочется, хотя есть конечно и разные виды упражнений, но массаж рук сделать немного проще.
И разберем несколько зон, которые могут нам помочь улучшить работу пищеварения с помощью массажа. Но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Зоны в области рук могут помочь улучшить работу пищеварения - какие зоны можно промассировать
- Центр ладони: данная зона очень часто применяется и ее рекомендуют тогда, когда нас укачало , например, в транспорте. Но еще помимо этого эта зона может помочь уменьшить тяжесть и неприятные ощущения в животе. Массируют область круговыми движениями 1-3 минуты на одной и другой руке большими пальцами рук.
- Большие пальцы рук, кстати, также, как и стоп. Данные пальцы также улучшают нашу дыхательную деятельность, но еще и уменьшают неприятные ощущения в области живота, уменьшать вздутие и тяжесть.
- Указательные пальцы - чаще всего их используют конкретно для улучшения работы пищеварения, для её ускорения. А еще считается, что указательные пальцы помогают снизить напряжение с поясничного отдела.
- Ну и еще одна зона, к точнее точка на руках - это точка хэ-гу. Данная точка у нас расположена на пересечение линий от указательных и больших пальцев рук. Точка парная, массирует точку круговыми движениями 2-3 минуты.
Пальцы в свою очередь массируем большими и указательными пальцами рук от кончика пальца к основанию круговыми движениями 2-3 минуты.
А вы делали такой массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного можно почитать - мои статьи: