Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 34 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Мини-цель: вес меньше 70 кг к 31 декабря.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Следующий отчёт будет 31 декабря.
Мои выходные.
В субботу сидели дома, лечились.
У Алисы уже температура спала до 37.
В воскресенье наводили дома порядки.
За всю эту неделю перемыла почти весь дом. На кухне все шкафы помыла, сверху и внутри. В ванной тоже всю плитку отдраила, стены и пол.
К Новому году готовы!
А вы делаете генеральную уборку дома перед Новым годом?
В понедельник я поехала на работу. Чувствую себя намного лучше, но кашель небольшой сухой ещё присутствует. Дочке тоже лучше, температура нормализовалась.
В выходные худеть не очень получалось, баловались пиццей.
В понедельник меню было лучше:
Завтрак.12.00.
Яичница с куриной сосиской, помидорами и сыром.
Конфета.
Кофе с молоком.
Ужин. 19.30.
Омлет с овощами.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель