10 основных достоинств отжиманий от пола. Коротко и спонтанно

Как-то спонтанно вспомнилось такое известное упражнение, как отжимание от пола. Решил оценить, какие же у него достоинства. Минимум 10 пришли на ум, которые я опишу в данном обзоре.

1. Не требует никакого спортивного оборудования, а лишь немного свободного пространства;
2. Упражнение подходит как начинающим, так и продвинутым атлетам;
3. Положительно сказывается на общем физическом здоровье;
4. Благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;
5. Формирует красивую осанку;
6. Развивает мышцы верха тела;
7. Укрепляет мышцы кора;
8. Повышает выносливость;
9. Тренирует взрывную силу;
10. Подходит для любых видов спорта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Нужно ли подтягиваться на турнике ежедневно? Чтобы стать сильным и большим

Как выполнить 100 отжиманий от пола?

Действующие бодибилдеры после 40 лет

Актеры кино с мышцами бодибилдеров