Приветствую всех, кто следит за историей моего преображения. Хочу сделать небольшой отчёт, о том, как я себя чувствую через 2 недели после блефаропластики и как мне удаётся поддерживать свой вес, после значительного похудения в этом году.
Борьба с жиром
Напомню, что в свои 57 лет, буквально за 3 мес. (с 1 апреля) я взялась за себя и похудела на 20 кг. - с 85 до 65 кг. С этого момента прошло уже 10 месяцев.
Не всё шло гладко. После того, как начались проблемы с коленом в конце сентября, мне на некоторое время пришлось прервать активную физическую нагрузку на беговой дорожке.
Возобновить занятия я смогла примерно через полтора месяца, уже на тренажёре орбитрек, который является менее травматичным для коленных суставов. Купив данный тренажёр, оказалось, что он не настолько удобен, как дорожка, но зато даёт нагрузку и на руки тоже. Это для меня очень хорошо, так как есть проблемы с обвисанием кожи в этой области. Постепенно привыкла к нему и занимаюсь по 40-60 мин в день. Разрабатываю колени.
С наступлением зимы, у меня нет возможности нахаживать более 10 тысяч шагов. И всё это привело к тому, что вес немного поднялся и стал плавать с 66-67 кг.
Подробнее о том как я худела можно почитать здесь👇
Хочу сказать, что я рада сформировавшейся привычке не есть мучное (хлеб, плюшки, печенюшки). Удовлетворённо отмечаю для себя - отсутствие тяги. Раньше было проблемой пройти в магазине мимо полок со вкусняшками. Поездка на всё включено в ноябре, это был настоящий экзамен. С отдыха, впервые в жизни, я вернулась не растолстевшая, а наоборот. Вес меня удивил и порадовал.
Единственное, что я себе позволяю из сладкого, это зефир или горький шоколад.
В тот же момент организм требует чего-то такого... И в последнее время я подсела на грецкие орехи и миндаль. Возможно это влияет на то, что вес сейчас стоит на месте.
По своим ощущениям я скажу, что данный вес меня вполне устраивает. С ним уже можно жить комфортно. Такая пауза думаю поможет хоть немного подтянуть кожу на руках.
Очень радуюсь тому, что на меня свободно сели любимые голубые горно-лыжные штаны и куртка в которых я на аватарке.
За эти месяцы сформировала привычку соблюдать интервальное голодание. Практически не ем после 16 ти часов. Это стало для меня нормой. Есть вечером вообще не хочется. До этого времени ем всё и сколько хочу, кроме мучного естественно. Я бы сказала, что это не истязание себя диетами и не голодание. Мне это очень даже комфортно.
Блефаропластика
Как вы уже знаете, недавно я решилась на повторную блефаропластику. Прошло уже 2 недели после операции на верхних веках. Пока идёт процесс заживления, отёки, естественно на это время я прекратила все занятия и йогу в том числе.
Сейчас уже пару дней я по-немногу возобновляю тренировки.
Что касается глаз, до сих пор присутствует небольшой отёк и мешочки под глазами. Что касается татуажных стрелок, произошло то, чего я боялась. Раньше, первая блефаропластика, не исказила мне татуаж верхних век, я очень надеялась что и сейчас так же произойдёт, но увы. Стрелки игриво задраны на верх, причем не симметрично. На правом глазе стрелка оказалась немного выше и длиннее. Но как я вижу, это не настолько критично.
Через полгода, когда всё усядется, можно попробовать удалить кончики лазером и сделать коррекцию хвостиков. Сами стрелки на веке я удалять не собираюсь, так как очень привыкла к ним за 20 лет. Сейчас на выход, буду закрашивать кончики консилером.
Волосы
Обнаруженную проблему с образовывающимися залысинами я решаю с помощью аппарата дарсонваль и приёмом витаминов и пищевых добавок.
Прошла месячный курс ежедневного использования микротоков с последующим втиранием в волосы сывороток. Положительный результат вижу. После ещё одного курса, думаю написать про это полную статью, а пока продолжаю делать сравнительные фото до и после.
Кожа лица
Помните, я писала о применении муцина улиток ахатин в домашних условиях? На момент операций с глазами я прервала эксперимент, но вернусь к нему обязательно, так как заметила улучшения. Буду пока использовать для масок яйца улиток и аппарат дарсонваль.
В наступающий новый год я буквально вхожу другим человеком. Я хорошо поработала над собой. Подняла свою самооценку. Начала снова делать макияж. Купила себе красивую одежду. Вся старая - сплошной оверсайз😂. Многие вещи продолжаю использовать, наслаждаясь их свободой.
Для чего мне это нужно в мои 57?
В комментариях к статьям, иногда встречаются неприятные:
"Ролики для канала? Может вам лучше работать и проводить время с внуками и детьми! Все понимаю, озабоченность одинокой недолюбленной женщины в 57 лет".
Я понимаю, что такое пишут не совсем здоровые люди, у которых именно такие проблемы и существуют. Видимо для них это больная тема.
В ответ этому комментатору хочу сказать, что столько, сколько работаю я, сможет далеко не каждая женщина в моём возрасте. Хотя у меня есть внук, я к сожалению не имею возможности помогать детям в его воспитании. Бабушка из меня никакая. На мне ответственный бизнес, связанный с гостевыми домами. При этом будучи самозанятой, я всё делаю сама, своими руками, без привлечения работников (как положено по закону) и прекрасно справляясь с этим. Сам себе проектировщик, строитель, дизайнер, уборщик, сантехник, садовник, и менеджер.
Ещё я творческий человек с золотыми руками, создающий в любую свободную минуту уникальные вещи из разных материалов.
Я нахожу время для самообразования, изучения различных психологических практик и много другого. Сейчас я ещё занялась не только внутренним, но и внешним преображением. За свои успехи я очень горда собой.
В моей жизни было много необыкновенных путешествий, которыми я начала делиться на страницах канала. Сейчас получилось возобновить их. Это именно то, ради чего мне хочется зарабатывать, быть здоровой и хорошо выглядеть.
В моём случае, я всегда чувствую себя девочкой, так как мой муж много старше меня. Мы вместе почти 30 лет. У нас общие дети и своя гармония в семье. Он не против моих преображений. Тем более, всегда поддерживал мои спортивные наклонности. Раньше он пытался следовать моему примеру, я всегда подтягивала его за собой. Сейчас замечаю, что он сдаётся. На его примере, я вижу, что нельзя расслабляться и потакать своей лени и жалости к себе.
Хочется и в возрасте быть в комфортном, здоровом теле и прекрасно выглядеть до конца своих дней. А вместе с этим, жить активной и яркой жизнью - себе в кайф, несмотря ни на что.
Поддержите меня лайком и комментарием. Всегда рада вдохновить кого-то своим примером, поддержать и познакомиться. Ваша Рина
