Как прошла разгрузка на сельдереевом супе?))
Вопросик на злобу дня, как говорится )))
Никак. Она прошла никак. 20 ноября я решила, что хватит жрать после отпуска наметила себе пару недель на диете "сельдереевый суп". Многие знают, что у меня есть канал про моё похудение, сейчас там тишина и покой, бо не худею, а надо бы.
Последнее, что там есть - это заметка о том, что я начала сельдереевый суп:
Собственно, тогда я продержалась 5 дней, до пятницы, как обычно. А в пятницу и выходные, сам понимаете, ничего не вышло дальше. Суп был отставлен в сторону.
Что я могу сказать. Я взвешиваюсь, конечно регулярно. Но и объемы уже "поплыли", увы. В прошлый раз взвешивалась 1 января с утра, сейчас боюсь на весы встать. А придется.
А с отпуска после похудения я приехала 61,55 кг (рост 166 см).
Нужно брать себя в руки. Понимаю, что нужны ограничения в питании + подсчет калорий, то есть жёстко ограничить порции. И жёстко ограничить алкоголь. Все же он очень калорийный, как ни крути + отёки сильно мне даёт.
Возраст даёт о себе знать. Если 6-7 лет назад достаточно было просто сесть на какую-то схему, то теперь схемы придётся комбинировать как ни крути. Будь от любимая мною диета Дюкана или интервальное голодание, но все нужно комбинировать с подсчетом калорий теперь уже. И вода уже сходить дольше, и проявляется её задержка на лице сильнее, чем раньше.
Кстати, мой успешный опыт на диете Дюкана:
Вот. Пожаловалась вам и пойду дальше думать что делать и когда начать. Да, собственно, думать когда начать нечего. Как показывает моя же практика, начинать нужно "прям сегодня", а я все себя в чем-то уговариваю.
