Та область, которая быстро оплывает, а также на ней формируются отеки и оплывы - это как раз зона шеи и зона декольте. Данные зоны у нас подверженны влиянию, как внешний факторов окружающей среды, так и внутренние изменения оказывают влияние на состояние нашей шеи, овала лица, зоны декольте. Как правило, данные изменения достаточно сильно выдают возраст человека, даже при условии, что состояние нашего лица почти никак и не изменилось. Почему нам бы хотелось подтянуть данные зоны, уменьшить оплывы в области шеи и зоны декольте. И это можно попробовать сделать с помощью 1 небольшого упражнения, мы о нем и поговорим - давайте начнем.
Известно, что кожа на шее очень тонкая, но другой момент состоит в том, что у нее очень тонкий липидный ( жировой слой ), который бы защищал кожу шеи от воздействия факторов внешней среды, в частности это солнечный свет, холод и сухой воздух, а также это качество воды, которой мы пользуемся, это климат и влажность воздуха, и пр. Собственной это еще одна из причин по которой состояние овала лица, шеи и зона декольте. Другой момент состоит в особенностях мышц, которые выстилают область шеи и зону декольте, а также овал лица. И здесь есть одна основная мышца, которую принято называть «платизма». Собственно вот так она выглядит:
Платизма или поверхностная мышца шеи - это та мышца, которая выстилает у нас всю зону, начиная от зоны декольте и заканчивая уголками губ. Данная мышца у нас идет от области от зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи, после чего мышца у нас выстилает овал лица, а затем переходит на лицо, где вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ. Но, данная мышца имеет свои особенности и в первую очередь она состоит в том, что мышца достаточно тонкая, а еще очень плотно вплетается в кожу. За счет чего все изменения, которые происходят в области мышца сразу видны на коже, в области овала лица. А именно:
- Овал лица теряет четкость и свой внешний вид.
- Уголки губ начнут стремится вниз, образуя за собой брыли и носогубные складки.
- Формируются оплыв в области шеи, горизонтальные морщины, как их чаще всего принято называть - кольца Венеры.
- Помимо этого формируются оплывы в зоне декольте.
И конечно подтянуть зону можно, используя упражнения и разного рода массажи. Но массажи в данной зоне просто делать не очень удобно, а вот упражнения можно попробовать. И мы поговорим об одном таком упражнении, но перед тем, как о нем пойдет речь отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Руки под подбородок - подтягиваем овал лица, зону декольте и морщины на шее
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Руку кладем на руку и помещаем руки в область подбородка.
- Локти разведены в сторону, а сами руки параллельны полу.
- После чего начинаем давить ладонями на подбородок, а подбородком на руки.
- Фиксируем положение на 6-8 секунд .
- Затем расслабляемся и повторяем упражнение еще минуту.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: