После всех съеденных салатов, бутеров, конфет и других излишеств многие замечают излишества и на талии, вздыхают и обещают себе заняться спортом, тем более из каждого утюга вещают о необходимости жизненной спорта для организма, разбираем этот вопрос... Эта статья будет не агитация за спорт, а антиагитация)
Слабонервным лучше не читать - здесь есть крепкие выражения и розовых пони не будет) Лингвисты также могут идти мимо, а то есть риск обнаружить лишние или недостающие запятые)
Вот вроде понятно, что спорт полезен для здоровья, нужен для похудения и все в этом духе и надо, но....как себя заставить? Даже если настроился, все осознал, убедил себя, но почему то откладываешь до понедельника, до начала месяца, до зп, а потом под любым предлогом откладываешь, а если и начал, то спустя короткое время получается как на картинке выше) Почему так происходит?
Белопальтовые граждане отвечают на этот вопрос, что просто вы все лентяи и ленивые ж..пы! Вот мол и ходите с целлюлитом и как хряки жирные и некрасивые, а мы будем фитоняшки сверкать накаченными орехами, играть мышцами на пляже и радоваться жизни.
Но все ли дело лишь в лени, а если в ней, то откуда эта лень берется, что делать и всем ли надо бежать в спортзал???
Начнем с того, что похудение не равно спорту, а иногда спорт противопоказан желающим похудеть!!!! Вы скажите, мол , как вообще экстрасенс может че то вякать про то, в чем не разбирается, ну как вам сказать... я спортсменка-разрядница) да-да, то есть, самая настоящая спортсменка, у которой были и изнуряющие тренировки, и соревнования со сборами, то есть , все прям по-настоящему было, причем я занималась не одним спортом, а несколькими в процессе моей жизни, если интересны подробности - пишите в комменты, тогда напишу статью об этом и разных смешных случаях как совмещалось экстрасенсорика и спорт.
Когда спорт противопоказан? Когда слишком большая масса тела! Если человек еле ходит, если вес килограмм 200-300, то какой может быть спорт? Суставы просто не выдержат и сердце! Сначала при таких массах необходимо скинуть вес голодовками и диетами и лишь потом лезть в спорт и то- нужен легкий фитнес, а не силовуха, иначе толстяк скорей сдохнет, чем вес сгонит! Да и вообще- приседания с весами я бы не советовала- суставы угробите!
Вернемся к лени, почему так не хочется и не можно себя заставить ходить в зал или на иные тренировки? И нужно ли себя заставлять через не могу? Отвечу именно как экстрасенс- дело все в энергетике! Верней в ее отсутствии! Если человек обесточен, если есть силы лишь на то, чтоб прийти с работы и упасть мордой в диван, то какие нах тренировки??? Человек просто от изнеможения окажется в больничке! Легко заниматься спортом, когда работа ненапряжная, ты молод, полон энергии, нет детей, родителей и гундящего мужа!
Мне щас возразят конечно, что мол, у меня двое детей, муж и работа, а я хожу в зал и все успеваю и не падаю от усталости и все у меня нормально. На это я отвечу, что тут попахивает пизд...ом! Скажите это работнице магнита или рабочей на конвейере, да даже офисному работнику, но кто не штаны протирает и от скуки в потолок плюет, а кто бегает как электровеник. Вот нужно ли им заниматься спортом? Я бы не советовала! Запомните простую истину- если вы себя заставляете чем-то заниматься , именно заставляете, мучаете свой организм, то это вам не нужно!!! Если продолжать себя насиловать, то вы лишь вредите себе! Вы черпаете из резерва, который ограничен!
Вы щас снова возразите, мол если не заниматься спортом, то будет как раз и ожирение, и сколиоз, и даже геморрой от малоподвижного образа жизни. Да, но надо понимать разницу! Для подвижности суставов в условиях общего упадка сил подойдет йога, растяжки всевозможные, неспешные прогулки по хорошей погоде, а если вообще организм измотан, то лучше просто сон и полениться на диване под сериальчик, чем насиловать себя пробежками и штангами!
Если человек на пенсии, то у него есть как раз время заняться собой, в том числе и физически, спорт нужен и полезен, но надо выбирать спорт по себе, а не измор! Если у человека офисная работа ненапряжная, а дома ждет гундящий муж, и дети подросшие, но обнаглевшие, то тут спортзал прям полезен для души и тела, конечно туда будешь бежать как на праздник)
А если нет ни на что сил, то тут совет, сначала этих сил набраться! Сон, делегирование обязанностей рабочих и по дому, если возможно, то работу сменить на менее напряжную, меньше нервничать, да-да, вечный стресс тоже обесточивает нас, то есть, убрать из своей жизни по-максимуму источники раздражения и вот тогда лишь- когда будут хоть какие то физические силы, то можно и пойти на тренировки! Но опять же- надо не идти именно в фитнесс зал лишь потому, что все туда ходят и что лишь там можно себе ж.. подкачать, открою секрет - ж.. себе подкачать можно много где! Это и танцы, и туризм, и велосипед и много чего еще! То есть, сядьте и подумайте- чем вы хотели заниматься в детстве, в юности, не бойтесь, что там будете нелепо смотреться, а ищите именно эти занятия, записывайтесь и дерзайте!)
Идти на тренировки лишь чтоб подкачать себе орех и избавиться от целлюлита -это тупиковый вариант, хотя бы потому, что это не работает так, как вам вещают фитнесс-тренеры! Бестолковые упражнения нудные, много месяцев в зале и минимальный результат! Замечали же такое? Почему так? Ну хотя бы потому, что организмы разные у всех и у кого-то одни мышцы быстрей качаются, у кого-то другие, и даже если попадется грамотный тренер, который увидит ваши особенности, то вам придется усир...ся много месяцев и даже лет, прежде чем получите нужный результат, именно усир...ся! А вот если вы выберете просто тренировки, о которых мечтали в детстве- гребля например, танцы, волейбол, да что угодно иное, то во-первых, там будет физическая активности и мышцы ваши будут также плавно и медленно приходить в форму, но что самое главное- вы будете получать удовольствие уже в процессе!
Про целюль это вообще отдельная тема- он есть даже у худых и трудно убирается диетами, спортом и всевозможными процедурами. Можно вбухать кучу времени, денег и сил, а ваш целюль уберется в итоге лишь на 30%! Что в итоге- скажите вы- сидеть на ж.. ровно и никуда не дергаться? Есть такой момент еще - как страх, боязнь выйти из зоны комфорта, боязнь чего-то нового, боязнь насмешек и страх облажаться, страх неудач, именно эти причины можно спутать с упадком сил и лень может быть от этих причин! Как понять разницу? Заставить себя чем то заняться можно лишь на первых порах! Вот лень, неохота, страшно, но вы пересилили себя и пошли на танцы, фитнес, да куда угодно, именно заставили! Переступили через все свои страхи, начали ходить, поняли, что вас там никто не съел и все вроде нормально и дальше уже наблюдайте за своим организмом и ощущениями!!! Если месяц прошел, а вы понимаете, что каждый раз уговариваете себя и именно заставляете идти на тренировки- то не надо больше туда ходить!!! Это уже насилие над организмом и психикой!!!
И что делать в таком случае? Если работа напряжная, сил нет, форма физическая не особо, времени нет, да и денег не густо? Да ниче- живите дальше, плавно пытаясь привести свою жизнь в порядок, не надо себя гнобить и требовать от себя всего и сразу, делайте то, что можете делать- для начала питание хотя бы отрегулируйте и высыпаться начните и перестаньте сами над собой издеваться!
Понравилась статья- ставь лайк, задавай вопросы- о чем хотелось бы тебе узнать в следующих статьях, напоминаю, что я действующий экстрасенс и ко мне можно записаться на прием в группе в вк (жми синий шрифт- это ссылка).
Мои книги про богов и цивилизации здесь
