Обычно седые волосы воспринимаются как первый вестник старости, поэтому для многих так важно отсрочить появление седины.
Седым волос становится тогда, когда перестает вырабатываться пигмент меланин. К сожалению, процесс этот нельзя обернуть вспять. Зато можно задержать дальнейшее распространение проблемы.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Причины ранней седины
- Генетика. Эта причина встречается чаще других. Если ваши родители рано поседели, скорее всего это ждет и вас.
- Заболевания. Вызвать такие последствия может тяжелая анемия, болезни щитовидки, различные аутоимунные заболевания.
- Редкое генетическое заболевание, при котором весь организм стареет раньше.
- Негативное влияние активного кислорода.
- Ультрафиолет.
- Стресс. Эмоциональная перегрузка становится причиной увеличения окислительной реакции.
- Вредные привычки. Речь не только о курении и употреблении алкоголя, но и о неправильном питании.
- Недостаток белка.
- Недостаток некоторых витаминов и минералов.
Как бороться с ранней сединой?
Если бороться с генетикой сложно и даже невозможно, то с другими факторами вполне можно справиться. Для начала нужно убедиться, что у вас нет заболеваний, которые способствуют возникновению явления. Если они есть, нужно немедленно заняться их лечением.
Необходимо отказаться от вредных привычек. Нужно избегать стрессовых ситуаций, полноценно отдыхать, правильно питаться, отказавшись от вредных продуктов в пользу здоровой пищи. В случае необходимости нужно принимать витамины. Эти несложные рекомендации способны не только отодвинуть появление первой седины, но и в целом сделать вас здоровее.
Как сделать ваши волосы красивыми и густыми, читайте в нашей статье.
