А праздничные дни у нас появляется больше времени на себя, и зачастую мы можем увидеть, что вокруг глаз появляются мелкие морщинки, отеки вокруг глаз, мешки и нависшие веки. Да, это могут быть очень частые проявления в области вокруг глаз, которые мы пытаемся проработать с помощью средств по уходу за кожей вокруг глаз. Однако мы знаем, что эти средства по уходу за кожей век воздействуют только на кожу, но не на мышцы. А мы знаем о том, что круговая мышца глаз является очень частой причиной проблем и изменений в области век. А воздействовать на мышцы можно с помощью упражнений или массажа. И в этой статье поговорим о 2 несложных упражнениях , чтобы подтянуть область вокруг глаз - давайте начнем.
Веки и кожа вокруг глаз у нас имеют свои особенности - эта кожа очень тонкая, она же очень чувствительная, при этом у неё в данной области очень слабый защитный слой, почему воздействие факторов окружающей среды, например, холода, мороза, сухого воздуха, жестокой воды, а также солнца достаточно сильное. Помимо этого воздействие на кожу осуществляется и за счет мышц. В частности в области кожи вокруг глаз у нас существует и находится мышца, которую принято называть круговая мышца глаз. Вы можете её увидеть на изображении ниже:
Данная мышца у нас выстилает область вокруг глаз, а также формирует веки. Но при этом у мышцы есть особенность - она очень плотно спрашивается с кожей век. Такое строение позволяет этой мышце исполнять свои функции: в первую очередь мы с её помощью открываем и закрываем глаза, приподнимаем нижние веки, прищуриваемся, сохраняем концентрацию. У мышцы достаточно большое количество разных функций, почему нередко мышца очень часто начинает приходить в состояние повышенного тонуса, а мышца в таком состоянии начинает укорачиваться, сокращаться. Получается, что мышца за собой начнет стягивать еще и кожу, а мы видим такие проявления, как:
- Нависания век.
- Мешки под глазами.
- Мелкие морщинки вокруг глаз.
- Отеки вокруг глаз.
- Помимо этого взгляд теряет распахнутость и открытость.
- Глаза как будто становятся меньше.
И поработать данные проблемы можно с помощью упражнений, но перед тем, как говорить об упражнениях отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Мешки под глазами подтягиваем, нависшие веки уменьшаем, делая 2 несложных упражнения
Первое упражнение:
- Садимся прямо, из указательных и средних пальцев рук делаем своего рода рогатку. Указательные пальцы кладем на внешние уголки глаз, а средние пальцы кладем на внутренние уголки глаз. Плотно прижимаем пальцы к уголкам глаз и из такого положения пытаемся приподнять нижние веки. А взгляд переводим вверх. Фиксируем положение на 10-12 секунд, расслабляется, можно на пару секунд закрыть глаза. А затем повторяем упражнение еще 5-6 раз.
Второе упражнение:
- Также сидим прямо.
- Пальцы рук кладем на голову в области лба, как бы обхватывая его.
- Из такого положения тянем руки вверх и пытаемся опустить веки, как бы закрыв глаза.
- Фиксируем положение на 10-13 секунд, затем расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: