Я работаю с людьми, у которых присутствует лишний вес и психогенные переедания. Своих клиентов я очень люблю, отношусь к ним с максимальным состраданием и пониманием, и я помогаю выстроить им новые отношения с едой и этим миром, изменить поведенческие реакции, изменить взгляды на себя и на свое окружение. А так же, начать проживать свою лучшую жизнь.
И именно благодаря своему опыту, я могу сказать, что иметь лишний вес – это ваш собственный выбор. И это не значит, что вы выбрали быть именно толстой и с той внешностью, что вы ненавидите. Нет, каждый день в мелочах вы делаете выбор в сторону тех действий которые приводят вас в эту точку.
Например, девизом многих моих клиентов с лишним весом является: «Вот когда похудею, тогда начну жить». И этим вы сами сажаете себя в клетку, где полностью отсутствуют какие-либо удовольствия, какое-либо наслаждение этой жизнью, кроме еды. И что вы будете делать? Вы будете есть ещё больше. Многие мои клиенты живут с этим девизом 10 или 20 лет, то есть большую часть осознанной жизни. И что вы думаете? Конечно же они не похудели. И похудеть с этим девизом нереально, потому что если убрать еду, то у вас ничего не останется.
Второй девиз: «Вот когда похудею, тогда я начну наряжаться». Суть примерно, как и в первом пункте. Вы сами выбрали ходить в одной ужасной футболке и в юбке, которая тянется с 52-го до 62-го размера. Вам самой тошно на себя смотреть, конечно же вам не хочется, чтобы вас кто-либо видел в таком виде. Что же хочется в таком состоянии? Бинго! Сидеть дома подальше от чужих глаз, и есть с горя.
А вам знаком знакомы фразы:
– А куда же я пойду такая жирная?
– Да какой мне велосипед он же подо мной сломается
– Да какие прогулки у меня ноги болят
– Я никуда не пойду я устала
– А какой же мне фитнес там же все худые
И чем же заканчивается весь этот выбор отказаться от простых человеческих удовольствий? Конечно же, это заканчивается вкусной жирной едой, вином или пивом (также веселее) и несбыточными мечтами о том как я однажды похудею.
Начни жить сейчас, прошу тебя!
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova