Вот не зря вчера смотрела видео про Александра Клюквина.
Ведущий Влад Ананов задал ему вопрос, есть ли какая-то практика восстановления голоса, что может посоветовать знаменитый актер театра и кино, мастер озвучивания, диктор, голос телеканала «Россия-1».
- Во-первых, - начал Александр Владимирович, - никаких яиц, никакого коньяка, никакого меда, на связки это вообще никак не влияет. У меня были узлы на связках, я потерял голос полностью. Разок крикнул и все, голоса нет. Попрощался с профессией. Голос был непоставлен. Я говорил на связках, красиво, звонко, вот тут, наверху. А связки устают очень сильно..
А дальше пошли конкретные советы. Можете сами послушать, а можете почитать текст, я сделала транскрибацию его речи.
В таймкоде под видео нужно найти вот это: 01:39:56 Практика восстановления и развития голоса
Расшифровка видео:
Ни в коем случае не говорить по телефону, если сорван голос.
Нельзя разговаривать при сорванном или больном голосе шёпотом. Это еще большее напряжение для связок, надо говорить только в полный голос.
Третье. Горячее, холодное, соленое, острое, ни в коем случае.
Я вылечил. Мне помогли. Ольга Александровна Чуваева мне помогла, помогли занятия вокалом и ингаляции. Это было месяца два или три. Я занимался.
Ольга Александровна Чуваева рассказала мне вот эту замечательную штуку.
Ты себе должен представить свое горло. То, откуда идет воздух, которым ты говоришь. Доходит дотуда, где рождается звук. Это такая толстая, мягкая, красивая, блестящая, серебряная труба, которая доходит до того места, откуда идет звук.
И вот когда по этой трубе идет мягкий, теплый поток воздуха, он попадает на связки. Ты мычишь. Красивым голосом, ты мычишь на зевке. И у тебя идет голос, он гладит эту никелированную трубу, он разглаживает на ней все шероховатости, все изъяны и она еще больше блестит и ты видишь, как она становится все лучше и лучше, и твой голос звучит все лучше и лучше. И ты идешь наверх по полтона, по тону, как тебе удобно, до того момента наверху, пока тебе комфортно.
Как только почувствовал, что это тебе не очень нравится, все, вниз, до упора. Тоже пока тебе комфортно. Нащупал этот диапазон и гоняй туда-сюда.
Через месяц ты поймешь, что у тебя и там, и тут еще по три тона появилось. Откуда? От верблюда. И опять потихонечку туда-сюда, тебе нравится это, это аутотренинг такой, ты кайф от этого ловишь, голос звучит красиво, труба разглаживается, воздух теплый, ты себе нравишься. Аутотренинг этот обязательно, первые недели две. После этого можешь на это плюнуть, оно само будет появляться.
Это и для тех, кто хочет обрести красивый голос, и для тех, кто хочет подправить, потому что голос иногда садится быстро почему-то, значит, он не поставлен, значит, ты говоришь на связках, значит, его надо опустить.
У меня голос опустился тонов на пять и поднялся тонов на пять. У меня было 2.5 то ли даже три актавы я мог взять.
Сейчас я могу разговаривать на связках столько, сколько мне понадобится, конечно, до известного предела. После этого я немножко отдохну и голос восстановится. Если не восстановится, я могу сделать эти упражнения, это надо минут по 15-20 в день, не больше. Потом когда ты поделал упражнения, попил теплого чаю, и ты ходишь по дому, или куда-то идешь летом и потихонечку поешь, что знаешь: ...Снова туда, где море огней...
И голос красивый, и ты в ноты попадаешь... Неважно, попадаешь ты или нет, ты попадаешь, ты точно, правильно поешь, красиво..
Попел, немножко отдохнул. Еще немножко попел, отдохнул, не напрягаясь.
Месяца три пройдет и ты почувствуешь, что голос либо стал лучше, либо стал менее больной.
Ну как вам совет? Попробуем?