И снова здравствуйте!
Сегодня 19 декабря, и мои новые тарелочки.
Погода снова преподносит нам сюрпризы. Со вчерашнего дня началось потепление, температура медленно перешла к положительным температурам: сегодня +1+2, обещают до +5.
С крыш свалился весь снег и взялся сверху коркой, во дворе мокрый снег и местами гололед. С самого утра муж убирает свалившийся снег со двора и долбит лед.
А я готовлю завтрак: мужу - макароны с яйцом, а себе любимой готовлю тыквенные оладьи.
Для оладий взяла готовое тыквенное пюре 100 г (можно взять сырую тертую на терке тыкву, но у меня с вечера было готово пюре), добавила 20 г овсяного молока, 30 г овсяной муки, щепотку соли. Все перемешала и обжарила оладушки на растительном мале с двух сторон.
Из указанной нормы продуктов получилось 5 оладий весом 144 г.
Завтрак - 10.00
- Тыквенные оладьи с сиропом и орехами - 174 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Муж снова на улице: чистит тропинки в огороде, скидывает снег с большой теплицы и накидывает в нее снег.
Сегодня у мужа много работы на улице. Я пока занимаюсь домашними делами.
Собралась и пошла в магазин за хлебом. Вчера муж купил только черный хлеб, а про батон забыл. Поэтому иду в соседний магазин, до которого минут 5 -7 неспешного хода. Да и поспешать не получается: снег стал рыхлым, ноги вязнут.
Я и не спешу, нужно подышать и прогуляться.
Возвращаясь слышу, как муж опять что-то долбит во дворе: скалывает лед с тропинки, освобождает от снега крышу сарая и набрасывает снег на кусты.
Снег за пару дней здорово осел. Нужно полностью очистить весь двор, иначе при заморозке двор превратится в каток.
Перекус - 13.30
- Шоколадное немолоко - 200 г;
- Тосты с арахисовой пастой - 56 г.
А у нас пошел дождь! Даже слышно, как дождь стучит по крыше! Вот вам и капризы погоды!
А час спустя опять пошел снег. Все есть: и дождь, и снег, только солнца нет! И очень быстро темнеет - это самые длинные ночи!
День начнет прибавляться после зимнего солнцестояния, то есть с 21 – 22 декабря. Ура! Уже не так грустно! Еще только декабрь, впереди еще январь и февраль, а мы уже на пути к весне и лету!
Кстати, я выписала пока одну посылку с семенами на сайте https://semena.ru/, посылка уже отправлена и прибудет на следующей неделе. Я уже жду посылку и мысленно перебираю пакетики.
На днях отправлю еще заказ на семена, но на сайт https://sad-i-ogorod.ru/.
На обед себе планировала вареники с картошкой, но сварила и отдала мужу. Как-то выпустила из вида, что в холодильнике есть запас вареников с вишней и с творогом, а с картошкой остатки, вот из и отдала мужу.
Обед - 16.30
- Рыбный суп - 220 г;
- Картошка с минтаем и растительным маслом - 135 г;
- Квашеная капуста - 80 г.
На ужин ничего мудрить не стала. Муж доедал макароны, на это раз с беконом и маринованными помидорами, а у меня в холодильнике стоит тыквенное пюре.
Ужин - 19.30
- Тыквенное пюре - 150 г;
- Жареный в панировке тофу - 60 г;
- Помидоры, огурцы - 100 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1266/55,4/59,1/128,1
Меню на 20 декабря, двадцать третий день Рождественского поста.
- Завтрак - ночная овсянка с сухофруктами и орехами, кофе с овсяным молоком.
- Обед- овощной салат с лимонным соком, бальзамиком, тофу и семечками, гречневое немолоко.
- Перекус - фруктовый чай, тосты с икрой.
- Ужин - квашеная капуста, авокадо, ржаной хлеб, чай с лимоном.
Завтра на выезде много дел. Мы так и не съездили за моей курткой в ателье, заедем к сватье за яйцами, проедем в Пятерочку и в Светофор (нужно подкупить не только продукты к новогоднему столу, но и подарки для родных и близких). А еще хотим сделать подарок Ксении на Новый год: заказать к столу ее любимые роллы (заедем в Суши сет и сделаем заказ заранее).
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!