Оплывший овал лица и второй подбородок? На самом деле очень частые проявления, а ведь очень скоро Новый год, и хочется в Новый год, в праздники по возможности вступить с более подтянутым овалом лицам , без второго подбородка. Но, крема и сыворотки воздействуют только на кожу ( её слои ), но не на мышцы в которых происходят изменения. Почему для молодости овала лица и для красоты шеи мы можем попробовать делать упражнения, которые будут подтягивать именно мышцы. И давайте поговорим об 1 упражнении.
Почему оплывает овал лица и формируется второй подбородок:
Оплывший овал лица и морщины на шее, как собственно и второй подбородок являются проблемами достаточно частыми. Причин для появления оплывшего овала лица, а также морщин на шее достаточно много, а среди них могут быть проблемы с осанкой, проблемы с зубами, помимо этого на состояние овала лица может оказывать влияние мышца, которую принято называть «платизма», либо эту мышцу еще называют поверхностная мышца шеи. Как выглядит данная мышца можно увидеть на изображении ниже:
Данная мышца у нас представляет тонкий пласт, который очень плотно связывается с кожей шеи. Данная мышца у нас идет от области зоны декольте, эта же мышца у нас идет от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи. Эта же мышца у нас переходит на область овала лица, выстилает овал лица, переходит на область лица, где мышца вплетается в другие мышцы, которые отвечают за движение уголками губ.
Такое строение помогает мышце выполнять ряд функций, и это в первую очередь возможность опускать уголки губ и оттягивать кожу шеи вниз. Собственно данная мышца имеет у нас особенность терять свой тонус, даже из-за осанки, а если мышца теряет свой тонус, то она начинает оплывать вниз. А, если мышца оплывает вниз, то это в свою очередь приводит к таким проявлениям, как:
- Появление второго подбородка.
- Уголки губ начинают стремиться вниз, а это в свою очередь приводит к таким проявлениям, как брыли и носогубные складки.
- Помимо этого появляется потеря четкости овала лица.
- На шее появляются горизонтальные морщины и оплывы в виде тяжей платизмы.
По этой причине нам нужно по возможности не только заботиться о коже, но еще и о мышцах. И в этой статье поговорим об 1 упражнении, которое как раз с мышцей и будет работать , подтягивая овал лица и область шеи.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .
В Новый год без оплывшего овала лица и второго подбородка - делаем вечером 1 упражнение
Упражнение лучше делать в конце дня, оно заодно расслабит мышцы лица, что в свою очередь будет еще и улучшать сон. Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стул.
- Рот приоткрываем .
- Язык высовываем вперед, стараемся тянуть кончик языка к кончику носа.
- А затем медленно поворачиваем голову влево и слегка вверх, кончик языка также тянем к носу.
- Ощутим, как подтягивается и напрягается овал лица, область шеи.
Фиксируем положение на 6-7 секунд , возвращаем голову в первоначальное положение , рот закрываем, а затем делаем практику в правую сторону.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: