Когда приближаются новогодние каникулы, многие строят наполеоновские планы: и гостей принять, и самим в гости сходить, и еды наготовить и мероприятие посетить и загород съездить. Однако часто год заканчивается на таком упадке, что силы находятся тоьлко на сон и безделье, за которое мы потом еще себя умудряемся и укорить. Чтобы избежать по окончании праздников упаднического состояния, когда мучительно больно за бесцельно проведенный отдых, рекомендуем заранее правильно сориентировать себя на выходные, чтобы по-настоящему восстановить силы.
Наиболее частые ошибки или 3 способа как точно не надо
Давайте разберем наиболее частые ошибки, которые мы допускаем перед Новым годом и после, чтобы уберечь себя от их повтора.
1. Украсить дом и точка
Считается, что дом нужно обязательно перед Новым годом украшать, при этом по-максимуму, а можно даже и с дизайнером. Елка, новогодний текстиль, тарелки, шишки, гирлянды. Успеть бы все! Но стоп, что делать, если все это не доставляет вам удовольствия? А ничего, выключите внутреннего перфекциониста и сделайте ровно то, что посчитаете нужным, на что есть силы и желание. Если у вас есть дети и внутри где-то не отпускает мысль, что нужно украсить ради них, чтобы был праздник (так же правильно, вроде) - расслабьтесь. Если вы так переживаете из-за детей, вручите коробку с новогодними украшениями им, пусть сами все украсят, как смогут и, поверьте, их это порадует еще больше. А вам если для чувства праздника достаточно одной световой гирлянды на окне, так и прекрасно, ограничьтесь только ей. Ваше желание и состояние не менее важно, чем семейные традиции.
2. Наготовить гору еды
Вторая наиболее распространенная ошибка - это закупка на Новый год горы еды и потом дальнейшее ее приготовление. В итоге все превращается в банальное объедание, а половина продуктов еще и попросту выбрасывается ввиду не съеденбости. Мы тратим время на стояние в очередях в гипермаркетах (а под Новый год они огромные), на готовку. У некоторых мам в голове идеальная картинка приготовления новогоднего стола вместе с детьми, но они сбегают обычно через 10 минут, оставляя вас наедине с начатыми блюдами и гнетущей необходимостью успеть все, которая в итоге сильно портит настроение. Как можно поступить? Если честно, сейчас продается очень много готовой или полуготовой еды: почищенная картошка, готовое тесто, булки, пироги. Останется что-то просто быстро доделать или просто разложить по тарелкам. Пусть вы потратите столько же денег, как обычно, но купите меньше, зато это точно съестся и не пропадет. Пусть новогодний стол будет в удовольствие, а не в обязаловку.
3. Затеять генеральную уборку
Еще одна ошибка, которую часто совершают, - это генеральная уборка, когда на нее совсем нет силы. Просто потому что надо, просто потому что Новый год. Остановитесь, если у вас нет сил и особого желания на уборку, оставьте ее на потом. Поверьте, все это не главное. Но вот что действительно, стоит сделать, так это расчистить свою спальню, чтобы максимально расслабиться. Если комната завалена вещами, это мешает расслабиться, потому что вещи напоминают нам о той куче дел, которую еще нужно переделать, включая уборку. Пусть ваша спальня станет оазисом спокойствия. Свежее постельное белье, небольшие украшения и чистые поверхности.
Что делать, чтобы восстановить силы
Планируйте свой отдых
Мы привыкли планировать только работу и именно поэтому происходит выгорание, но планировать отдых не менее важно. Если вы этого никогда не делали и не знаете с чего начать, то обратите внимание на такую практику. Запланируйте себе на неделю или хотя бы не несколько дней разные удовольствия для всех органов чувств: глаз, обоняния, слуха, обояния, тактильные. Например, чем вы можете порадовать свои глаза? Красивой природой, картинами или спектаклями. А обоняние? Разными приятными запахами (например, ароматом кофе, запахом трещащих поленьев в камине - на каждый день выбираем свой запах). А тактильно? Может быть, вы давно собирались покататься на лошади или пойти в спа или баню? Самое время!
Один из наших заказчиков поставил себе рядом со спа-комплексом из клееного бруса вот такой чан
Чем порадовать свой слух? Первое, что приходит на ум - хорошей музыкой. Но знаете, в чем современный человек испытывает полнейший дефицит? В тишине! И если мы говорим про восстановление сил, то именно снижение нагрузки на слух, когда человек может ни на что не реагировать, помогает разгрузиться мозгу. Идеальный вариант такого отдыха - уехать загород, лучше в свой дом. Проснуться в тишине, совершить прогулку на свежем воздухе, посидеть дома у камина, вечером посмотреть на звезды. Тишина стала сегодня новым видом богатства. По-настоящему элитарное жилье в городе строится в тихих районах, у высокооплачиваемых сотрудников - отдельные кабинеты, а не место в open-space. Тишина - это опция, за которую сегодня приходится часто много платить. А прогулки в тишине, на свежем воздухе помогают успокоить нервную систему, упорядочить мысли.
Построенный нами дом из клееного бруса с панорамным остеклением на берегу водохранилища - оазис тишины и спокойствия
Ленитесь
Практикуйте лень. Вспомните, как это делают кошки или собаки. Поспите днем, если вам этого захочется, постойте у окна столько, сколько хотите. Наш внутренний критик все время подгоняет нас на какие-то дела, начинающиеся со слова "надо", поэтому лениться, на самом деле, многим очень непросто. Замедляйтесь, чаще останавливайтесь и концентрируйтесь на моменте, ведь именно такого больше уже никогда не будет.
Так же просто запланируйте день для "ничегонеделания". Если у вас совсем нет сил и хочется просто весь день проваляться в кровати за чтением книги или просмотром фильмов - запланируйте это. Тогда в конце дня вам не свалится чувство вины и недовольство собой за "бессмысленный день". Мозг будет понимать, что вы поставили себе задачу проваляться весь день в кровати и достойно выполнили ее.
Встречайтесь с друзьями
На каникулах мы часто встречаемся с друзьями, родственниками, социальные связи дают нам большую моральную поддержку. Но стоп, подумайте, вы запланировали встречи на каникулы именно с тем, с кем вам хочется? Может быть, это только родственники, которых вы, на самом деле, не особенно хотите и видеть, но надо. Запланируйте встречу один на один со своим другом или подругой, человеком, с которым вы, действительно, на одной волне. Может быть, вы давно его уже не видели, Новый год - самое время. При этом важно встретиться именно один на один, потому что собрания в больших компаниях, когда нет возможности полноценно пообщаться, больше всего и утомляют.
Построенный нами тренажерный зал 50 кв. м в доме одного из наших клиентов. Помещение наполнено запахом дерева и всеразличными гаджетами для отличных тренировок
Уделите внимание вашему телу
Мы не дооцениваем влияние физических тренировок на состояние тела. Начните заниматься физкультурой хотя бы по 10 минут в день, пусть это будет даже регулярная ходьба быстрым шагом по заснеженным дорожкам парка или вашего загородного поселка и увидите, как уже через неделю вам захочется посвящать спорту больше времени, а энергии с каждым днем будет становиться все больше. Так же Новый год - отличное место для парения.
Вот такой бассейн длиной 10 метров построили себе в своем загородном доме из клееного бруса наши заказчики
Спасибо, что дочитали эту статью до конца. Хотите построить дом в таком стиле? Тогда ждем вас в гости!
Будем очень рады вашей подписке на наши другие соц сети:
