Вы, уверен, слышали про скандал вокруг вечеринки Ивлеевой. Истерия вокруг развлечений селебрити вызвала массу возмущений, а мне напомнила про поведение тревожных людей. Я считаю, что Ивлеева, Киркоров и Лолита многими используются сейчас (21-30 декабря 2023 года) как повод для прокрастинации. Почему?
Смотрите!
Что делают тревожные люди (в том числе, к которым мамы и папы в детстве применяли эмоциональное, вербальное и физическое насилие - абьюз)? Они отвлекаются от реальных проблем, вызывающих неприятные мысли и ощущения.
Отвлекаться можно разными способами: алкоголем, прочими веществами, шоппингом, медитацией, наводя суету... Истерия вокруг Ивлеевой и прочих звёзд напоминает суету, которая призвана увести в сторону от решения реальных проблем.
Ну согласитесь, Лолита всегда себя так ведёт. Филипп Киркоров не так уж был и гол, он даже не избил ни одну женщину. Билан и прочие на концертах (где больше людей видит происходящее) полуголые выступают. Эка невидаль!
Поэтому происходящее вокруг вечеринки напоминает способ отвлечься от реальных проблем, напоминает прокрастинацию. Прокрастинация - одна из компенсаторных стратегий, позволяющая снизить в моменте уровень стресса. Это желание откладывать важные дела по будущее. Подобное поведение часто наблюдаю у своих клиентов, переживших насилие в детско-подростковом возрасте.
Читайте: Почему polnalyubvi не ощущает свою ценность: Упражнение для поиска самоценности
Поводом для прокрастинации может служить что угодно, например, осуждение и обсуждение произошедшего на вечеринке Ивлеевой ("Кошмар, с носком на писюне пришёл!"). Но подобное не решает истинных проблем и в результате стресс вернётся, только усилится. Добавится к необъяснимому страху и стыд, поскольку проблема не устранялась, а отодвигалась.
Как и где найти силу воли, чтобы решать проблемы - смотрите ЗДЕСЬ.
(автор статьи - Пётр Галигабаров)
Итак: используете ли вы Ивлееву, Киркорова, Лолиту и других звёзд для прокрастинации? Какие ваши проблемы мешает решать обсуждение их веселья? Прокрастинация - вредная привычка, от которой реально избавиться при помощи психолога. Было бы желание. Но кому-то проще обсудить и осудить других, чем заниматься своей жизнью.
(разбор фильма "Москва слезам не верит" (про личностные границы) ЗДЕСЬ читайте)
С уважением, ваш чуткий практикующий психолог - антиабьюзолог Пётр Галигабаров, автор книг
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
