На нашем лице происходит достаточно большое количество изменений, которые приводят к морщинам на лице, отекам, оплывам, а также в целом деформациям. Но многие говорят о том, что у них возникают брыли и носогубные складки, которые возникают у многих из нам и могут существенно изменять состояние нашего лица. И зачастую подобного рода изменения на лице мы пытаемся исправить с помощью средств по уходу за кожей лица, но мы знаем, что любые средства по уходу за кожей лица воздействуют на кожу, но не изменяют состояние в мышцах. Почему зачастую для уменьшения данных проявлений рекомендуют делать упражнения. И в этой статье поговорим об 1 упражнении, которое можно делать и подтягивать брыли, носогубные складки.
Носогубные складки и брыли возникают на нашем лице очень часто, а причин для их появления очень много - это в свою очередь может быть влияние лица, влияние состояния осанки, влияние состояния зубов, а также положения языка. При всем при этом на состояние нашего лица может оказывать достаточно большое влияние мимические мышцы нашего лица. Мимические мышцы нашего лица - это основные мышцы, которые выстилают наше лицо и создают его объемы. С помощью данных мышц мы показываем разные эмоции, выражения и пр. За счет этого мышцы нередко приходят в состояние перенапряжения или тонуса, как его называют, а это в свою очередь приводит к тому, что мышцы начинают сокращаться, укорачиваться. А, укорачиваясь мышцы тянут за собой кожу, что и приводит к изменениям на нашем лице в виде брылей и носогубных складок. Часто к подобным изменениям приводит такие мышцы, как мышца поднимающая крыло носа и верхнюю губу, круговая мышца рта и глаз, мышца, опускающая нижнюю губу и уголки губ, а также платизма. Но, есть и еще один момент, который приводит к таким проявлениям, например, жировые пакеты.
Жировые пакеты - это жировые скопления, которые образуются и составляют объемы на нашем лице. Но, жировые пакеты имеют особенность видоизменяться, оплывать, а также стремятся вниз. Также жировые пакеты с возрастом могут проходить процесс распакетирования, это процесс при котором расстояние между жировыми пакетами увеличиваются, а сами они оплывают. В итоге это приводит к брылям и носогобным складкам. Почему в общем и целом нам хочется найти упражнение, которое будет прорабатывать и брыли, и носогубные складки.
И перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Зажимаем скулы и улыбаемся - 1 упражнение, чтобы подтянуть брыли и носогубные складки
Упражнение можно исполнять сидя или стоя, как вам удобно. Чтобы сделать упражнение:
- Садимся или стоим прямо.
- Пальцами рук зажимаем скулы, как будто пытаемся ущипнуть себя за эти месте.
- Из такого положения попытайтесь улыбнуться.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Расслабляемся, щеки опускаем.
- Повторяем упражнение еще 6-7 раз.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: