И снова здравствуйте!
Сегодня 28 декабря, и мои новые тарелочки.
Вчера поздно вечером приехал средний сын из Твери. Мы ждали его только сегодня или даже завтра, а он смог освободиться пораньше. Но вот на Новый год сын не останется, пришлось дела перенести на 1 - 2 января.
А приехал сын с огромным букетом роз для любимой мамочки!
Сегодня все встали рано (сын привык вставать в шесть часов утра, поэтому и я проснулась рано).
Приготовила на завтрак постные блины. Я ела с икрой, а мужчины ели со сметаной.
Завтракаем пораньше и едем проведывать родителей, да и Паша давно не был у бабушки и дедушки. А потом уже едем по магазинам.
Завтрак - 9.00
- Блины - 160 г;
- Икра имитированная - 35 г;
- Помидоры - 70 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
А погода сегодня теплая, почти безветренная. И солнце пытается выглядывать из облаков.
Поездить пришлось много. Больше часа пробыли у родителей: папа с мамой как раз завтракали. Разговоров и распросов было много. Пока внук беседовал с бабулей, я общалась с папой, объясняя ему, кто такой Паша, где он живёт и работает, и что он здесь делает. Прощался дедушка с внуком уже за руку, называя внука по имени и приглашая приезжать почаще.
Заехали на WB, и я забрала арахисовую пасту.
Далее мужчины ездили по автомобильным магазинам в поисках нужных сыну запчастей.
В Светофоре и Пятерочке закупили сыну большую сумку продуктов. Дома еще достанем из подвала свои заготовки.
Перекус - 13.00
- Чай с лимоном - 200 г;
- Злаковый тост с арахисовой пастой и бананом - 83 г.
Мужчины ушли на улицу ремонтировать машину сына, а я встала к плите: нужно готовить обед. А на обед все пожелали грибной суп. Мужчинам еще приготовила гречку с котлетами, а себе начинила тортилью капустой с помидорами.
Обед - 16.30
- Грибной суп - 250 г;
- Тортилья с белокочанной капустой и помидорами - 112 г.
Вчера я посолила горбушу. 3-4 часа контейнер с рыбой простоял на столе на кухне, а на ночь я убрала ее в холодильник.
На обед мужчины уже пробовали рыбу: посол в самый раз, пряный-пряный, как любят мои мужчины! Думаю, что на ужин мужчины еще возьмут рыбки, а то, что останется, сложу сыну с собой.
Приготовила сыну и свиные отбивные, и тоже с собой.
Муж съездил и встретил Ксению с автобуса. Вчера внучка сдала последний экзамен в первой сессии, и теперь она свободна до 12 января, уедет от нас 11-го. Первый семестр закончила на 4 и 5.
Пока я кормила Ксению, муж достал елку и украшения на елку.
Установили елку, повесили гирлянду, шары и немного мишуры. К встрече Нового года готовы!
Ужин - 19.30
- Овощной салат с растительным маслом, бальзамиком, грецкими орехами и семечками - 275 г;
- Гречневое немолоко - 200 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1329/45,1/60,3/151,4
Меню на 29 декабря, тридцать второй день Рождественского поста, сухоядение.
- Завтрак - ночная овсянка с овсяным молоком и сухофруктами, запеченное яблоко, кофе с овсяным молоком.
- Перекус - соевое молоко с бананом, тост с арахисовой пастой и бананом.
- Обед - запеченная тыква с сиропом и ягодами, чай с лимоном.
- Ужин - квашеная капуста, тосты с икрой, чай фруктово - ягодный.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
