Похудеть, выучить английский и больше путешествовать, - 3 главных желания подавляющего числа людей в мире. С двумя последними мы не поможем. Но вот если вы хотите в 2024 году заполучить тело мечты, то рекомендуем попросить у Деда Мороза в подарок беговую дорожку. И сейчас докажем, почему стоит сделать.
Скажем "НЕТ" всем оправданиям!
Прежде, чем перейти к перечислению причин, скажем, что уже сам факт наличия дома беговой дорожки разрушает практически все барьеры, которые стоят на вам пути к стройности и сжиганию жира.
Найти время, переодеться, съездить в спортзал . . . Или отправиться на прогулку, пробежку или пробежку трусцой, когда идет дождь / морозно / темно. Все эти причины тают, как снег, когда вы можете заниматься дома. Как и те килограммы, которые вы хотите сбросить, если будете правильно использовать тренажер.
15 причин купить беговую дорожку домой
- Дешевле, чем абонемент в спортзал на год, а прослужит дольше.
- Доступна круглый год 24/7 – всякий раз, когда у вас есть свободные 5 или 10 минут.
- Вы сожжете лишние калории, что ускорит процесс похудения.
- Не нужно переодеваться в спортивную одежду. Просто наденьте кроссовки, возьмите бутылку воды и вперед!
- Неважно, что говорит специалист по погоде, вы можете ходить независимо от этого.
- Отличное средство для снятия стресса после работы или когда дети наконец-то лягут спать.
- Отличный способ проснуться утром – вы даже можете выпить утреннюю чашку чая на прогулке.
- Вы можете слушать любимые песни, которые больше никому не нравятся, пока ходите по беговой дорожке. И даже те песни, в которых вы никому не признаетесь, что они вам нравятся!
- Вы можете послушать аудиокнигу, сжигая немного калорий.
- Вы даже можете настроить свой ноутбук и посмотреть серию любимой телепрограммы во время прогулки.
- Есть всего 3 свободные минуты? Вы можете пройтись по беговой дорожке.
- Вы можете использовать наклон беговой дорожки, чтобы сделать ходьбу немного тяжелее. Вы сожжете еще больше калорий и подтянете ягодицы.
14. Покрасьте ногти и дайте им высохнуть во время ходьбы – убейте двух зайцев одним выстрелом.
15. Ищете тишины и покоя? Встаньте на беговую дорожку
Сколько калорий вы сожжете на беговой дорожке?
Только представьте, за меньшую, чем общая стоимость годового абонемента в тренажерный зал, вы можете сжигать дополнительно 6661 калорию в год, занимаясь ходьбой по 10 минут 3 раза в неделю со скоростью 5 км в час! О том, как этого добиться, рассказывали подробнее здесь.
Надеемся, мы вас убедили. Поэтому желаем вам полезных подарков и стройной фигуры в Новом году!