Роллы с лососем и булгуром

✔ Лист нори – 1 шт.;

✔ Булгур – 30 г;

✔ Сыр сливочно-творожный 20 г;

✔ Огурец – 1 шт.;

✔ Лосось слабосоленый — 40 г.

Булгур отварить до готовности.

Огурец и рыбку нарезать.

Расправить на коврике для роллов лист нори, сверху выложить булгур, хорошо утрамбовать.

На булгур выложить начинку – сыр, рыбу и огурец.

С помощью коврика свернуть ролл. Разрезать.

Общая масса – около 250 г. КБЖУ – 229/16/6,9/27.

От наших друзей: Сергей Воронов, гитарист, создатель группы CrossroadZ, на Радио Медиаметрикс

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!

Рецепт на странице

Автор рецепта – Светлана Заброскова

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков