1) Время пробежек. Бегают ранним утром (примерно до 7 утра) и вечером после 16, когда спадает жара. В 6 утра на улицах очень много бегунов. Забеги начинаются с 4 утра (!!!) - марафоны, самые короткие дистанции в 5-10 км не позднее 6.00-6.30. Для участия в ранних трейловых стартах необходим налобный фонарик для бега до рассвета.
2) Массовость. Бегает много людей. В утреннее и вечернее время (см. п.1) невозможно выйти на пробежку в городе и не встретить других бегунов. Часто можно увидеть группы друзей, популярны беговые клубы. В целом отношения дружелюбное, часто улыбаются, кивают, и пр.
3) Обувь. Преимущество обычные распространенные по всем мире беговые бренды типа ASICS, HOKA, но есть и «изюминка» - беговые шлепки-вьетнамки. Моя знакомая бегает в них марафоны и даже ультрамарафоны, и выигрывает многие из них! Не могу комментировать их комфорт и пользу для ног, для меня это, пожалуй, самая экзотическая вещь в беге здесь.
4) Сложно найти предстоящие забеги. Нет единого сайта-агрегатора, на котором бы публиковались будущие старты. Может со знанием языка легче, не могу об этом судить. Я нашла свой первый забег «по воле случая», потом подсказали группы местных бегунов в соц. сетях, где публикуют информацию о регистрации.
5) Спокойный темп и длинные дистанции. Субъективно средний темп бегущих более «расслабленный», нежеле в России. Но при этом большой популярностью пользуются длинные дистанции - 21 км, 42 км, ультрамарафоны и трейлы. Утром можно встретить много людей всех возрастов, просто идущих в гору - качественное щадящее кардио.
Я была очень удивлена, когда на трейловом забеге увидела девушек, которые останавливались на видовых точках для фото. Причем бежали очень даже хорошо, не просто мимо проходили 🤷🏼♀️
А что необычного Вы замечали на пробежках?
