Я занимался разными видами спорта, и везде существует такое мнение, что соревнования масштаба до СНГ можно считать "дворовыми", считаю это отчасти правдой, т.к. в некоторых весах/возрастах только ты соревнуешься и еще три с половиной калеки. И несмотря на оставшуюся школу и тренеров от СССР это не помогает нам занимать достаточное количество медалей на олимпиадах для общего зачета. Это, конечно уже, другая история почему "Три с половиной калеки" занимается спортом.
В статье идет речь о том как выбрать одного, с виду такого же, как и остальные почти 2 миллиарда азиатов, чтобы он принес медаль и прославил партию. Ну, собственно, почти 2 млрд. это пожалуй и есть ключевая составляющая успеха Китая, но, например, Индия далеко отстает от Китая по спортивным достижениям.
Многим неизвестно, с какой сложностью и тщательностью Китай отбирает спортсменов. Кажется, это легко – брать любого ребенка из 1.5 млрд на тренировку и отбирать по результатам. Но все в корне не так. Система отбора в Китае, пожалуй, самая сложная в мире.
Следить за детьми начинают со школы или прямо ходят по квартирам. Гимнасты, например, уже с 4 лет "под присмотром", тяжелоатлеты с 7. Вот просто так заходят в школу или в гости домой, и спрашивают родителей, есть ли у них ребенок, которого они хотели бы отправить в спорт интернат (т.к. в Китае больше 1 ребенка до недавнего времени рожать было нельзя, то вопрос, наверное, ставится по-другому - "не хотите ли вы своего ребенка отправить в большой спорт").
Они не забирают ребенка силой! Тут не уместны шутки про злобных коммунистов с оружием забирающих ребенка лишь потому что у него есть какой либо талант. Дети и родители абсолютно свободны при выборе, и многие предпочитают спорт вместо колхоза. Спорт интернат обеспечивает образование, еду, общагу, и уверенность в будущем.
Перспективы карьеры сохраняются, даже если ты не топовый спортсмен. Выплачивается стипендия, ну и, конечно же, родители могут их посещать, когда захотят.
Я расскажу о 10 параметрах, по которым отбирают спортсменов. Отбор состоит из:
1. Рост папы и мамы и их общее физическое развитие. История спортивных достижений родителей. Работники они ручного труда или больше работают "головой".
2. Тип крови и мышц. Больше белых или красных мышечных волокон. Белые волокна имеют более взрывную силу. Используют метод определения волокон с помощью крови.
3. Высота прыжка, длина и скорость выпрыгивания (тоже самое из прыжка в глубину). Очевидно, чем выше и дальше прыжок, тем ты «взрывнее». Скорость выпрыгивания после приземления определяет, как быстро вы можете выпрыгнуть под нагрузкой (особенно важно в толчке).
4. Общий уровень силы. Сильнейший спортсмен с лучшей техникой всегда выиграет. Если у тебя есть отмазки типа "У всех бывают плохие дни (настроение/погода/депрессия) и это все влияет на результат, то именно поэтому ты не участвуешь в олимпиаде.
5. Тип кожи. Это трудно объяснить, но они определяют тип мышечных волокон по коже. Вокруг мышц с быстрыми волокнами кожа тоньше и плотнее, чем у медленных. Например, у учителя йоги кожа более толстая. Это упрощает определение мышечных волокон.
6. Attitude (*Extremely important*). Attitude означает в данном случае "мотивация", т.е. это слово переводится как "отношение". Типа, как ты относишься к занятиям спорту и т.д.
7. Уровень IQ. Спортсмены должны сами понимать, как тренироваться и знать свои слабые стороны. Также ты должен уметь распоряжаться стипендией и призовыми для своего проф.роста, чтобы не вернуться обратно в колхоз.
8. Гибкость. Тут все ясно.
9. Координация. Ты должен знать, как работают мышцы в толчке/рывке, как напрячь ноги, затем руки. Обладать координацией своего тела очень важно, поэтому на начальном этапе подготовки включена гимнастика.
10. Анкетирование, стандартные психологические тесты, собеседование. Ну, с этим пунктом всё понятно. Специально обученные люди анализируют результаты тестирования и изучают будущих чемпионов.
Типичный недельный азиатский тренинг на примере будущих чемпионов по тяжёлой атлетике.
Понедельник:
- утро – взятие на грудь+3 толчковых жима, тяжелые приседания по 3 повторения, подсобка;
- вечер – взятие на грудь+2 толчка (интенсивность 90% от ПМ), тяга к груди по 3 повторения в 5-6 сетов (110-115%), подсобка из бб.
Вторник:
- утро – рывок на 2 повторения, фронтальные приседания на 3 повторения, жим – 2-5 повторений, подсобка;
- вечер – рывок на 2 повторения с интенсивностью 80-85% ПМ, рывковая тяга (110-115%), рывковая подсобка – висы или комплексная, подсобка.
Среда: Толчок штанги с пола (80%), толчковая тяга, приседания в короткой амплитуде со штангой на груди.
Четверг: Подсобка или спорт, не связанный с ТА.
Пятница: тренируются оба соревновательных движения.
Суббота: взятие на грудь +толчковый жим, толчковая тяга, тяжелые приседания 3-5 повторений.
Воскресенье: отдых.
Что получают китайские тяжелоатлеты?
Все расходы на проживание, питание, спортивные добавки оплачиваются. На жизнь они получают 500-1500 долларов ежемесячно.
Каждую неделю воспитанники спортшколы сбрасываются небольшой суммой, и она достается тому, кто установил новый личный рекорд.
За золотые медали международных соревнований они получают больше двух миллионов долларов. Кроме того, им делают подарки известные бизнесмены и администрации тех мест, откуда они родом.
Кому-то такие методы работы со спортсменами могут показаться чрезмерными, но это работает.
Источник: https://be.do4a.me/threads/Естественный-отбор-по-китайски.3647/
Читайте также: