Не знаю, как вам, но для многих потеря своей личности, неспособность адекватно воспринимать мир является самым страшным злом. А такая неприятность как раз и ждёт человека, которого в том или ином возрасте настигла деменция – нейродегенеративное заболевание с постепенным отмиранием клеток головного мозга.
Её ещё называют болезнью Альцгеймера – по имени врача, впервые описавшего эту патологию. Хотя БА лишь частный случай такого общего явления, как деменция.
Информация в этой статье носит ознакомительный характер и не предназначена для лечения каких-либо заболеваний. Если у вас диагностировано какое-либо заболевание, или вы плохо себя чувствуете в каком-либо аспекте, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Основное проявление деменции – невозможность запомнить самые элементарные вещи, то есть информация, которая отложилась в кратковременной памяти, в долговременную не поступает – её не пропускает прекративший работу гиппокамп, орган коммутации. А это означает, что каждый новый день (а то и каждый новый час) начинается у человека «с чистого листа».
Она не обязательно ждёт каждого пожилого человека – есть способы избежать её возникновения. Но среди этих способов (на первом месте там, конечно же, стоит здоровый образ жизни) есть такая вещь, как… чаепитие. Да-да, употребление чая. И я нашел вполне серьёзное научное исследование, которое это подтверждает. Хочу поделиться им с вами.
Оттолкнувшись от статистики
Всё началось со сбора статистических данных о людях – любителях чая.
Сначала исследователи выявили те страны, где потребление чая на душу населения было наибольшим. Это оказались Япония (здесь временнЫе замеры проводились трижды, поэтому среди японцев удалось собрать наиболее полную, всеобъемлющую статистику). Затем прошлись по данным в стране таких любителей чая (правда, с молоком), как англичане. Затем – среди китайцев, филиппинцев и немцев.
К сожалению, в исследование не была включена Россия – где, как известно, культура потребления чая имеет давние и прочные традиции.
Анализ данных позволил выявить одну любопытную закономерность: по сравнению с контрольной группой (то есть людьми, не употреблявшими чай) риск развития деменции у любителей чая меньше на 29%, болезни Альцгеймера и сосудистой деменции – на 12 и 25% соответственно.
В абсолютных цифрах статистика такова: среди 410 951 взятых под учёт и наблюдение любителей чая деменцией той или иной формы с возрастом стали страдать 7 382 человека.
По данным трёх проведённых исследований риск получить деменцию у любителей ежедневного чая был ниже на 21%. А другие четыре проведённых исследования уменьшили число потенциальных заболевших уже до 40%.
Широта охвата
Конечно же, всеобъемлющими проведённые исследования назвать нельзя. Как уже было сказано, из охвата была исключена Россия – страна с давними, как бы не двухвековыми традициями чаепития (хотя на самом деле первую партию чая в Российскую империю завезли ещё при Алексее Михайловиче «Тишайшем», а активно внедрять напиток стал Пётр Великий).
Не было также проведено чёткого разделения среди любителей чёрного и зелёного чая – а в Китае, как известно, у второго поклонников в разы больше, да и самые элитные сорта поступают в продажу именно там и оттуда. А в Японии и на Филиппинах в ходу больше зелёные чаи с добавками природных ароматов из трав и цветов. Представляете, есть даже орхидейные чаи!
Опять-таки вспомним травяные чаи, популярные в России – у всех на слуху наверняка кипрей, который имеет второе знаковое название «Иван-чай». Кстати, в XIX веке он преобладал на столах россиян и был предметом экспорта – и покупали его даже такие завзятые чаёвники, как англичане.
Да и сейчас его производство понемногу восстанавливается, правда, пока больше усилиями энтузиастов, до промышленного выпуска крупных партий пока дело не дошло.
А ведь есть ещё т.н. «Алтайские сборы», или травяные чаи с добавками натурального зелёного чая из-под Краснодара.
Или матэ в Латинской Америке, особенно в цепочке Парагвай-Аргентина-Уругвай-Боливия. В общем, есть смысл продолжить исследования.
Деменции можно избежать
Но главное – давайте не будем увлекаться алкоголем, табакокурением и прочими экстремальными вещами. Больше двигаться. Обязательно читать и вообще заниматься мыслительной деятельностью, не давая мозгу лениться. И обязательно употреблять в течение дня хотя бы по чашечке хорошего, качественного, свежезаваренного чая!
И тогда с вами не случится того, о чём с грустной иронией говорил известный бразильский врач Драузиу Варелла. А говорил он о том, что через пару десятков лет нас будут окружать очень пожилые женщины с крепкими молочными железами и упругими ягодицами, а также старые мужчины с твёрдыми членами… но которые не будут помнить, для чего им всё это.
Из-за неё. Из-за деменции.
Что ж, давайте пить чай. Какой любите?
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить то, что окажется полезным именно вам.
Исследование, использованное при подготовке статьи (англ., опубликовано в PubMed в июле 2023 г.): «Tea intake or consumption and the risk of dementia: a meta-analysis of prospective cohort studies»
Возможно, вас также заинтересует: