Новый «Мистер Олимпия» – профессиональный бодибилдер, выступающий в категории до 212 фунтов и в открытой категории.
Физические параметры:
Рост – 167,6 см
Вес – 102 кг - 108 кг
Будущий чемпион родился в штате Индиана 14 мая 1993 года. В школе вел активный образ жизни. Играл в футбол и занимался борьбой. В колледже начал посещать тренажерный зал. Тренировки и упражнения из тяжелой атлетики очень вдохновили Дерека и он стал изучать бодибилдинг более серьезно.
Смотря на профессиональных атлетов, ему захотелось приблизиться к ним по форме. И со временем его тело начало трансформироваться – появился рельеф, увеличилась мышечная масса, а вместе с этим появились и новые цели.
Дереку захотелось попробовать свои силы на соревновательном уровне. Естественно в самом начале это были любительские турниры, в том числе и среди юниоров.
Впервые он вышел на сцену чемпионата Индианы в 2015 году и победил. Далее его карьера складывалась также успешно. В 2015 и 2016 годах он стал чемпионом национальных турниров среди юниоров. А заветную про-карту получил в 2017 году на чемпионате США.
Первый про-турнир Дерека состоялся в том же 2017 году. Это была победа на «Тампа Про» в весовой категории до 212 фунтов.
После этого он получил приглашение на «Мистер Олимпия 2017». Там он стал пятым.
До 2021 года Дерек соревновался в категории до 212 фунтов и всегда входил в топ-5. После долгожданного первого места на «Мистер Олимпия» в своем дивизионе, его пригласили выступить в открытой категории.
Несмотря на то, что многие считали, что из-за маленького роста он там ничего достойного не добьется, атлет все-таки решил попробовать. В итоге он стал 2-м на «Мистер Олимпия 2022», уступив только лишь Хади Чупану.
В 2023 году Дерек Лансфорд несмотря на чудовищную конкуренцию стал чемпионом открытой категории. Таким образом, он исполнил свою казалось бы недосягаемую мечту.
Как же тренируется чемпион? Дерек любит работать с большими весами, а также выполнять упражнения на тренажерах. Иногда использует дроп-сеты и супер-сеты.
В питании, как и многие бодибилдеры, старается есть каждые 2-3 часа. Атлет придерживается здорового сбалансированного питания с большим количеством мяса и рыбы.
Что касается личной жизни спортсмена, то он женат и вскоре в их семье появится ребенок.
Тренерский анализ
Стоит отметить, что спортивная карьера Лансфорда очень успешная. За короткое время он сумел выйти на сцену самого престижного турнира «мистер Олимпия» и сразу же войти в топ-5. Причем ниже пятого места он никогда не опускался.
У Лансфорда отличное телосложение, с хорошей пропорцией и прорисовкой мышц. Если сравнивать его с другими атлетами открытой категории, то можно сказать, что ему есть куда расти. Так как многие бодибилдеры более выглядят более мощно.
Однако, вполне возможно, что его победа говорит о новом дыхании в бодибилдинге. О возвращении к более натуральным формам и объемам.
Ни для кого не секрет, что зрители уже давно устали от монструозных, неестественных атлетов, наполненных синтолом. И на переключении их внимания на другие категории, особенно «Классик Физик».
Напишите в комментариях, как вы оцениваете телосложение Лансфорда и его победу на «Мистер Олимпия 2023»?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.