Самуэль Хартман – про-атлет, пропагандирующий натуральные тренировки.
Самуэль родился во Франции в 1999 году. В 15 лет парень завел свой аккаунт в соцсетях. Тогда он занимался паркуром и вся его страница была заполнена разнообразными трюками.
Конечно же, для выполнения подобных упражнений ему нужно было много тренироваться, в том числе наращивать мышечную силу.
Он занимался на уличных турниках, а позже начал посещать тренажерный зал.
В 2018 году он победил на турнире “Urban Contest 2018”.
В 2019 году на его странице и в жизни на передний план стали выходить тренировки в тренажерном зале с весами.
В самом конце 2019 года он написал, что находится на наборе массы. На тот момент парень весил 81,6 кг. А также, что он готовится к своему первому соревнованию по натуральному классическому бодибилдингу.
Дебют произошел осенью 2020 года. Победить не удалось, но заявить о себе получилось. Также Самуэль отметил, что он очень восхищен атмосферой соревнований. И еще никогда он не был так заряжен на дальнейшую работу и будущие победы.
Он скорректировал тренировки, поменял свой стиль и стал намного артистичней, что позволило ему преуспеть в позинге.
В ноябре 2021 года на своем 2-м турнире Самуэль победил. На сцене его поздравлял его отец и тренер.
В сентябре 2022 года Самуэль написал пост под названием “Новая золотая эра”.
Дело в том, что атлет вместе с другими единомышленниками создал целое движение по возрождению “Золотой эры бодибилдинга”.
И это выражается не только в натуральности телосложения атлетов, но и в одежде и позинге. Молодые люди живут эстетикой прошлого и стараются вдохновить этим других.
На сегодняшний день аудитория Хартмана насчитывает 22,8 тысяч человек в ИГ (запрещенная в РФ экстремистская организация).
Спортсмен предпочитает интенсивные интервальные нагрузки. Он считает, что рост мышц это адаптация тела к стрессу. А стресс в данном случае – это тренировки. Короткие и интенсивные тренировки, уверен Самуэль, приводят к мышечному росту, а длительные только к большой усталости.
Также атлет считает, что к любой нагрузке тело привыкает и нужно либо увеличивать вес, либо повторы.
Помимо соревновательной карьеры Самуэль преподает позирование.
Тренерский анализ
Самуэль Хартман очень интересный атлет современности. Его стремление к возрождению натурального и эстетичного бодибилдинга вызывает огромное уважение.
Сам же атлет обладает натуральным рельефным телом, на которое приятно смотреть.
Стоит признать, что и в период “Золотой эры” атлеты использовали стероиды. Но это были минимальные дозы и самые простые препараты.
Благодаря Самуэлю и его единомышленникам, возможно, в скором времени бодибилдинг вернется к своему началу. Так как зрители и сами атлеты уже устали от стероидного и синтолового безумия, без которого невозможно преуспеть.
Дайте свою оценку формы Самуэля в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.