Ульва, тосака, ламинария, вакаме, хиджики… ну или хотя бы нори, чука и далс! Какие причудливые названия у столь незаменимого продукта - ВОДОРОСЛЕЙ!
Смотрите 3 неочевидные причины для обогащения своего рациона водорослями:
- Поддержка здоровья кожи
Водоросли обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь улучшить здоровье кожи, уменьшая воспаление и раздражение.
- Поддержка здоровья костей
Водоросли содержат кальций и другие минералы, которые могут помочь укрепить кости и уменьшить риск развития остеопороза.
- Улучшение сна
Водоросли могут оказывать успокаивающий эффект на нервную систему и помочь улучшить качество сна.
Перед употреблением некоторые водоросли необходимо замачивать в большом количестве воды на протяжении нескольких часов.
Надеемся, Вы уже нашли свой любимый сорт водорослей <3
