И снова здравствуйте!
Сегодня 16 декабря, и мои новые тарелочки.
Пока утром готовила завтрак мужу, слышу: приехал с работы и уже гребет лопатой во дворе и за воротами. Снег никак не угомонится даже на день! Ох уж это циклон Ваня!
Накормила мужа, отправила его отдыхать, а сама ушла в ванную стирать рабочую одежду мужа и наводить порядок.
До завтрака успела развесить первую стирку и загрузить вторую машинку.
Себе на завтрак приготовила пшенную кашу с тыквой. На две порции взяла 80 г крупы, добавила 96 г тыквы и в самом конце влила 100 г овсяного молока. Половину каши оставила себе на завтра.
Завтрак - 10.00
- Пшенная каша с тыквой - 220 г;
- Тосты с арахисовой пастой - 64 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Развесила вторую машинку белья. Ушла в сарай за квашеной капустой: нужно набрать себе и сыну в контейнеры (вечером заедет).
Из дома по делам уехали уже в первом часу дня. Сегодня на маршруте WB, Пятерочка и пара местных магазинов. Потом поездка к родителям.
На WB забрала Немолоко: гречневое, шоколадное и овсяное по 2 коробки, две бутылочки сиропа (на этот раз взяла без вкуса и ванильное.
В Пятерочку была большая закупка и себе, и родителям.
Родителям купили груши и ананасы в сиропе, бананы,йогурты, крекеры, гусиный паштет, бисквитный рулет и средство для мытья посуды.
Заехали в Ермолинский магазин и купили родителям котлеты, фаршированные блины с творогом и с печенью, бельгийские вафли и фрикадельки.
Не пишите мне, что котлеты и фаршированные блины можно было сделать и самой. Можно, но я не считаю это обязательным и разумным: все это пойдет в морозилку, и мама будет разогревать блины по паре штук себе и папе в любой день, так же как и приготовит себе котлету. Мы часто отвозим им приготовленную мною еду, ту, которую мама готовить сама не будет. А купленные блины, котлеты и фрикадельки она сможет быстро сварить, пожарить или разогреть сама.
Мы понемногу начинаем закупать продукты к новому году. Сегодня купили кукурузу и горошек, шпроты, маслины и оливки. Дополнили корзину овощами, авокадо, бананами, кормом для кошек, томатной пастой, тунцом, имбирем и лавашом.
Я у родителей разобрала сумки с продуктами, разложила все по полкам в холодильнике, убрала в морозилку.
Муж вычистил снег во дворе и за воротами.
На обратном пути заехали в магазин в поисках домашних гирлянд-штор, хотим повесить на два окна в зале. Подходящих размеров не нашли. Поэтому дома села за компьютер и выписала гирлянды на WB. К гирляндам еще выписала крючки-липучки.
Домой вернулись уже к трем часам дня.
Перекус я уже пропустила, поэтому быстро сварила рыбный суп и пожарила шампиньоны с картошкой. Чтобы набрать дневной калораж, пришлось увеличивать порции.
Обед - 15.30
- Рыбный суп - 250 г;
- Картошка с шампиньонами - 150 г;
- Соленый огурец - 50 г;
- Ягодный кисель - 200 г.
Сделала заказ и в интернет-магазине семян https://semena.ru/. Заказ от 1500 руб идет с бесплатной доставкой и скидкой 10 %. Придет заказ, обязательно покажу.
Еще один заказ, но чуть позже, будет на сайте https://sad-i-ogorod.ru/.
Ужин - 18.00
- Шоколадное немолоко - 200 г;
- Оладьи из кабачка и тофу с медом и орехами - 145 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1310/48,7/57,1/150,2
Меню на 17 декабря, двадцатый день Рождественского поста.
- Завтрак - пшенная каша с тыквой, тост с арахисовой пастой и бананом, кофе с овсяным молоком.
- Перекус - чай с лимоном, рис с сухофруктами.
- Обед- рыбный суп, свекла с чесноком, грецкими орехами и р/м, тунец.
- Ужин - овощной салат с тофу, авокадо и р/м, гречневое немолоко.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!