Ребёнок отличается от взрослого тем, что ребёнок зависимый, за ним надо ухаживать, за него надо думать, его обучают, ему помогают, его направляют, ему подсказывают, с ним делятся ресурсами и т.д. В ребёнка вкладываются, и он только получает, пока он только учится всему и набирает ресурсы.
Взрослый человек является самостоятельной и автономной личностью, который умеет всё делать сам или сам учится всему, чему нужно, сам думает, сам развивается и сам себе создает любые нужные ресурсы и отношения. Сам делает выбор и сам себя ориентирует и направляет по жизни. Взрослый отдает, делится с другими своими наработанными ценностями и ресурсами и обменивает их на нужные ему ресурсы от других людей.
Взрослая позиция – это активная жизненная позиция. Это забота о других, помощь, поддержка и взаимодействие.
Но у многих людей опять всё с ног на голову перевернуто. Они живут в детской позиции, будучи взрослыми – сидят и ждут, что другие люди за них будут благоустраивать их жизнь, будут заботиться и думать за них. Решать за них их проблемы, зарабатывать им ресурсы. И создавать им счастье. Они сидят и ждут, что придет кто-то классный, сильный, умный, активный, адаптированный, богатый и поведет их за ручку в прекрасную и счастливую жизнь. Им только останется радоваться созданному за них другими людьми счастью и получать удовольствие, и ничего не делать. И корректировать (манипулировать) других людей, если что-то надо им изменить и получить. Вот такое нынешнее развитие многих людей.
Они «притягивают состояниями» богатство и партнёров, «дышат маткой», «силой притяжения» создают ауру изобилия, они думают, что достаточно похудеть и нанести макияж – и счастье само свалится вместе с огромными деньгами, семьей и любовью им на голову. Они других взрослых людей принимают за идиотов. Что с ними, с такими, кто-то захочет строить отношения.
И почему-то, по какой-то только им одним видимой причине, другие взрослые люди должны заниматься их жизнью, вместо ценной своей жизни...
Взрослая позиция – это когда мы берём ответственность за свою жизнь, полную 100-процентную ответственность. Мы сами думаем, растем, развиваемся, становимся полноценной, интересной личностью, с адаптивным характером, с навыками и умениями общаться и создавать здоровые, взрослые и полноценные отношения, в которые мы приносим свою взрослую личность и накопленные личностные и материальные ресурсы.
С теми знаниями, которые у нас есть, в принципе, уже можно сделать первые шаги, начать благоустраивать свою жизнь и приобретать самостоятельность. Понятно, что сразу полностью независимыми мы не можем быть, но в каких-то сферах мы можем научиться самостоятельности: мы учимся готовить, заботиться о себе, учимся управлять своим мышлением. Учимся общаться, взаимодействовать, быть ценным партнёром.
Зависимый думает так: «Мои мысли управляют мной, я ничего не могу поделать. Мне нужно от них избавиться. Они мне мешают…». Но любые изменения означают перейти во взрослую позицию и взять ответственность за свою жизнь. Если вы не берёте ответственность, то и поменять ничего не можете.
И здесь, естественно, мы чувствуем тревожность – это отсутствие ответственности. Если я себя воспринимаю как человека, который не может ничего поменять и ничего сделать в своей жизни, не понимает своих сил, не знает своих ресурсов и зависит от других, то начинается тревога. Потому что от меня ничего не зависит. Я не могу сам ничего поменять. Тогда я буду ждать, что придут другие и сделают это за меня. И всё время буду жить в тревоге, в ожидании того, что другие поменяют мои мысли и мою жизнь, что принесут счастье или создадут отношения со мной.
И в этом постоянном ожидании я перекладываю ответственность за свою жизнь на других – и тогда от меня ничего не зависит. Моя безопасность зависит от того, что делают по отношению ко мне другие люди, что они обо мне говорят, что привносят в мою жизнь.
Но если я беру ответственность за свою жизнь – то, да, мне многому нужно научиться и многое освоить. И тоже будет тревожность, потому что эти навыки нужно освоить. И нужно будет приобрести знания, как это делается. Потому что, когда знания эти есть, в голове появляется система, как управлять своим мышлением и чувствами, что это за механизм такой. И если вы это понимаете, то знаете, какие действия нужно сделать, чтобы выравнять баланс, чтобы появилась гармония и поменялась жизнь.
То же самое, если вы идёте к кухонной плите и не знаете, как приготовить какое-то блюдо – вы сначала ищите информацию, как это делать, или смотрите, как другие это делают. И пробуете сделать так же. Возможно, не получается с первого раза, тогда вы пробуете второй и третий раз. И потом, автоматически, вы научитесь готовить это блюдо. Так же и с мышлением – вы пользуетесь полученными знаниями, внедряете их в жизнь, и у вас автоматически вырабатываются новые привычки.
Подробно рассказываю об этом на курсе «Возвращение к себе 2024. Новый уровень. 10 секретных техник работы с собой».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
