Перепробовала всё, что можно, ничего не помогает, - часто приходится слышать от пациенток. Затем при разговоре выясняется, что
1. “Перепробовала” далеко не всё.
2. И не то, что нужно. Не то, что действительно эффективно.
Я не ставлю целью сравнения эффективности методов лечения пищевой аддикции, тем более, не занимаюсь рекламой каких-либо из них. Просто даю информацию к размышлению.
Наверное, в той либо иной степени эффективны все широко известные методы, поскольку они существуют и пользуются каким-то спросом.
А какой из них выбрать – задача достаточно сложная. Метод проб и ошибок – по-своему рационален, но достаточно накладен и долог.
Чем больше информированность человека, тем выбор подходящей именно ему методики будет более коротким и правильным.
В публикации ‘Что такое лечение пищевой зависимости” я указал методы, в основном направленные на исправление косметологических проблем и не затрагивающие глубоких изменений в организме.
Если говорить об истинном лечении пищевой зависимости, то я бы выделил.
1. Особые режимы питания, голодание или диеты.
Источник информации в простейшем случае – все доступные средства информации, в том числе “сарафанное радио”.
В идеале – конечно врач диетолог.
Должен сказать, что метод может быть достаточно эффективным, так как правильное питание способно не только вызвать похудение человека, но в большой степени благотворно воздействовать на его биохимический обмен, гормональный фон и состояние внутренних органов.
Минусы в том, что в большинстве случаев он основан на волевых усилиях пациента. Сила воли нужна как минимум для самого факта изменения режима питания. Не говоря уже о необходимости отказа от любимых продуктов. Отсюда и возможные срывы или даже полный отказ от продолжения диетотерапии.
Только похудеешь
А проклятый нюх
Тут же обнаружит
Запах печенюх
2. Кодирование от еды.
Оно может носить и другие названия, например, программирование.
Смысл – психологическая установка, которая даётся пациенту на отказ от определённых продуктов или на ограничение общего количества потребляемой пищи. В чём-то этот метод похож на кодирование от алкоголизма. Сначала – психотерапевтическое воздействие, иногда довольно активное, например, с использованием гипноза. Затем – разовое биологически активное действие на его организм. Как вариант – воздействие на активные точки.
Чтобы этот метод оказался для пациента эффективным, человек должен обладать определённой степенью внушаемости.
3. Медикаментозные методы лечения.
1) Про средства, снижающие аппетит я писал в статье “Что такое лечение пищевой зависимости”.
Их использование в полной мере лечением назвать нельзя. Ведь они действуют только на время приёма и не корректируют дисбаланс в организме.
2) Лечение эндокринных заболеваний и коррекция гормонального фона. Иногда гормональные нарушения являются единственной причиной пищевой зависимости и при их лечении или коррекции эта аддикция ликвидируется.
3) Лечение психических нарушений. Которые также могут быть единственной причиной пищевой зависимости.
4. Психотерапия, не подразумевающая кодирование и гипноза.
То есть – проводится необходимое количество психотерапевтических сеансов, что занимает определённое время.
Психотерапия, так же, как гипноз и кодирование, предполагает необходимость определённой внушаемости человека.
Помимо этого, ни кодирование, ни психотерапия часто не могут скорректировать выраженные нарушения биохимического обмена или гормонального фона.
5. Комплексные методы лечения пищевой зависимости.
Такие, как метод Ра-Курс, включающий в себя физиотерапию, лекарственное лечение, рефлексотерапию, гомеопатию и стимуляцию выработки эндорфинов.
6. Ну и, конечно, всегда нужно помнить о возможности самостоятельного избавления от пищевой зависимости.
При принятии такого решения необходимо
1. Тщательно обследоваться на предмет гормональных нарушений, нарушений обмена веществ и наличия заболеваний внутренних органов.
2. Если всё благополучно, просто принять установку
Меньше есть – больше двигаться.