Я не буду вам рассказывать, что на ступнях отражается весь организм и определенные точки напрямую связаны с некоторыми органами. Возможно это и так, но вследствие того, что мы давно не ходим босыми ногами по земле и носим закрытую обувь, эта часть тела страдает более всего. А от нее зависит наша осанка (в Японии даже разработали специальные проставки между пальцами, исправляющие дефекты осанки), здоровье ног и даже крепкий сон и ясность ума. В древности человек просто не мог не уделять внимания своим ступням в силу естественных причин.
Ну а коли так, нужно исправить ситуацию, пока не стало мучительно больно. И сделать это можно не самыми сложными упражнениями. Для того чтобы восстановить правильное положение ступни нужно встать на боковые поверхности и подняться на носках 30 раз. А потом встать в стойку всадника (мабу) и постоять несколько минут, в ней положение ступней будет верным естественным образом.
Бревно необязательно )))))))
Если ситуация запущена и требуется исправлять выпирающую косточку большого пальца, нужны более серьезные усилия (конечно если у вас уже разрушен сустав это не поможет)
А для того, чтобы крепко спать, нужно чтобы вакханка умаслила вам ступни и вытерла своими волосами сжать и разжать ступни ног в кулак 100 раз перед сном ))))).
Здоровья вам и вашим ногам.
Поддержать автора канала на чашку кофе можно по этой ссылке.
