Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
В утренней статье я писала, что ночь выдалась тяжелая, спала мало, от силы 2-3 часа как в бреду.
Как всегда, списываю эти аномалии с переменой погоды, потому что сегодня в нашем городе начался настоящий снегопад и за каких-то пару часов нас окутало "белое безмолвие".
Правда это немного неправильное название, потому что в одноимённом произведении Джека Лондона - это означает бесконечная белая снежная равнина. Кстати, если вы не читали, то советую. Иногда приходится делать непростой выбор, жертвовать собой, ради других. Книга тяжёлая, но интересная.
Работала до обеда, потом отпросилась. Такси вызвать не получилось, из-за погоды в наши дебри, где находится база, ехать никто не хотел. Но мне подфартило. Приехал на собеседование инженер из Брянска, который раньше у нас работал, так как ему было по пути, подвёз до дома.
Пришла, быстро пожарила карпа, которого замариновала накануне. Поела, собрались с сыном. БМ отвёз нас в поликлинику. Но оказалось, что врач принимает не до трёх, как сказали в единой службе, а до двух. Пришлось потом ехать туда же, где накладывали гипс. Приняли, хоть и с неохотой. Всё в порядке, отёк спал. Сын доволен. Пальцами двигать разрешили, значит на компьютере можно играть😅. У кого какие радости.
Потом заехала в магазин. Похудение - это конечно хорошо, но мне хочется пива, вот с рыбкой, аж слюни текут. Купила бутылку, рыба есть. Теперь хожу облизываюсь, потому что в 19.30 собрание в школе😅.
Домой приехали, время ещё было, я легла и уснула. Почти на два часа. Днём сплю редко и вот почему-то дурацкая особенность организма. Если днём сплю, то просыпаюсь и мне надо что-то съесть. Сегодня хотелось конфет. Причем это какое-то необузданное желание, в такой момент в прямом смысле обтедаюсь. Главное перетерпеть первые пол часа, потом отпускает. Но если поела, всё, пиши пропало😅. Я сдержалась. Попила кофе с молоком.
Коментарии прочту все вечером, видела, что много ваших историй, с нетерпением хочу почитать. Сейчас хочу пешком дойти до школы - это 40 минут интенсивным шагом. Да ещё по снегу. Буду сжигать калории. Да и просто хочется прогуляться, раз уж у меня не будет тренировки.
Видела, что спросили, что с весом?
На днях писала статью, что вес на месте. И сегодня утром так же. 67,65. Но я даже не расстроилась, потому что пару дней назад обнаружила, что уходят обьемы. А это намного важнее. Вот здесь об этом рассказывала.
А вот здесь мнение тренера по поводу веса на сегодняшний момент.
Еще раз повторюсь. Сейчас мы начали интенсивные занятия именно на растяжку, укрепление мышц. И поэтому вес может какое-то время стоять и я не переживаю. Сегодня вот что то джинсы ещё сильнее стали свободны в бедрах. Только талия пока на месте. Как сказала тренер - это стратегический запас, который очень нескоро уйдёт. 😅
У меня ещё склад фигуры такой, если смотреть спереди, то я круглая и выгляжу больше, чем при таком же весе многие другие. А вот если смотреть сбоку, то совсем другой вид. Но ничего, всему своё время!
Ну всё, побежала я.
Прекрасного пятничного вечера вам, мои хорошие.
Обнимаю крепко🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
P.S. простите за ошибки и опечатки, врнмя поджимает, не проверила текст.