Приветствую вас, друзья! Сегодня мы начнем изучение обширной темы Ямы/Ниямы.
Можно сказать, что Яма/Нияма — это свод предписаний к образу жизни для практикующих йогу. Патанджали описал их в своем древнем тексте «Йога-сутры».
Но на самом деле, не только Патанджали, но все великие учителя говорили о том, как важен образ жизни для движения по духовному пути, и что без соблюдения определенных правил любые практики будут не эффективны. Ведь определенные заповеди есть в любой духовной традиции. Подробно этот вопрос мы рассматривали в этой статье.
Так же советую прочитать статью про восьмеричную систему Аштанга Йоги от Патанджали в целом, потому что ее частью и являются Яма/Нияма.
Очень важно отметить, что на самом деле эти предписания не являются запретами или ограничениями, наоборот — это естественное поведение людей, достигших просветления! Но пока человек еще не достиг высшей реализации, он может опираться на них, как на свод правил для того, чтобы развить в себе качества, присущие мудрым. И да, практика Ямы/Ниямы не дает немедленных результатов, но ее результаты очень фундаментальны. Настолько, что неукоснительное следование этим предписаниям может дать плоды в виде определенных сиддх — сверхспособностей.
Итак, для начала мы кратко посмотрим какие именно предписания входят в Яму/Нияму, а в следующих статьях рассмотрим каждый пункт подробно. Потому что в каждом из них кроется огромная глубина, достойная отдельного разговора.
Яма:
1. Ахимся — ненасилие. Что значит не причинять вред всем живым существам, в том числе себе. Действительно глубокое исполнение данного предписания может дать следующий плод или «сверхспособность» — все живые существа в присутствии такого человека прекращают вражду и обретают покой.
2. Сатья — правдивость. Это значит быть честным с другими и с сами собой. Плод, обретаемый при соблюдении сатьи следующий: слова обретают силу и сказанное материализуется.
3. Астея — не воровство. Что значит не присваивать, и даже не желать того, что тебе не принадлежит. Результат следования этому предписанию — всегда получаешь то, что необходимо!
4. Брахмачарья — воздержание от удовольствий. Или, скорее, не потакание страстям, в том числе сексуальным желаниям. Сиддха, обретаемая в результате исполнения — обретаешь нескончаемый источник энергии.
5. Апариграха — часто переводят как «непринятие даров», то это скорее непривязанность к чему-либо. При соблюдении этого предписания можешь вспомнить прошлые жизни.
Нияма:
1. Шауча — чистота. А именно, соблюдение внутренней и внешней чистоты. В результате исполнения этого предписания исчезает привязанность к телу.
2. Сантоша — переводится как «удовлетворенность», что значит довольствоваться тем, что имеешь. В результате исполнения обретаешь блаженство и высшее счастье.
3. Тапасья — аскетизм, а именно самоограничение в удовольствиях и дисциплина в практике. В писаниях говорится, что в следствии соблюдения тапасьи обретаются сверхспособности.
4. Свадхъяя — саморазвитие, в том числе изучение святых писаний. Что очень логично, в результате соблюдения этого предписания достигается мудрость.
5. Ишвара Пранидхана — посвящение всех своих действий Богу, «капитуляция» перед Всевышним. И в результате соблюдения этого предписания достигается Самадхи!
Можно сказать, что в каком то смысле Яма и Нияма включает в себя весь Путь. Поэтому эти принципы так важны, и их изучение может принести просто невероятную пользу. Продолжим подробное изучение в следующих статьях!
#медитация #йога #осознанность #духовный путь #саморазвитие #Патанджали