Уже больше года я переживаю "темную ночь души", и это самый сложный, прекрасный и болезненный этап в моей жизни.
Темная ночь души определяется как духовное путешествие, которое протекает на эмоциональных американских горках, расшатывая все, что вы считали правдой, и сталкивая вас лицом к лицу с вашими самыми глубокими страхами и ранами.
До того как все это началось, я несколько месяцев пребывал в состоянии духовного блаженства. Я чувствовал связь с природой и вселенной, как никогда раньше. Я чувствовал чистую любовь к каждому дереву, к каждому человеку, к каждому существу, к каждому живому организму. Я мог видеть волшебство во всем, как это делает любой ребенок.
Затем, мало-помалу, моя реальность начала рушиться. Я начал видеть свою обусловленность. Я начал соприкасаться с травмами, о которых даже не подозревал. И это было больно — очень больно. И до сих пор больно.
Эмоции, которые я подавлял годами, вдруг всплыли все разом, оставив меня совершенно потерянным и подавленным. Вселенная как будто говорила мне: "Теперь, когда ты знаешь, что такое настоящая связь, пришло время заставить тебя расти и преподать тебе несколько уроков".
Я действительно многому научился и хочу поделиться с вами некоторыми из этих уроков.
1. Страдания необходимы
Темная ночь души бросает вызов каждому аспекту вашего существа. Она разрушает вашу реальность до такой степени, что вы даже не знаете, стоит ли ваш путь исцеления всей той боли, которая всплывает на поверхность.
Но знаете что? Это именно то, что вам нужно. Мы должны чувствовать боль, чтобы трансформировать себя. Самые большие трансформации происходят не тогда, когда мы просто говорим себе, что должны измениться; они происходят тогда, когда жизненные обстоятельства заставляют нас задуматься о себе и изменить свой образ действий.
В западной культуре мы, как правило, отвергаем страдания. Мы воспринимаем их как нежелательное вмешательство в наше стремление к счастью. Поэтому мы боремся с ними, подавляем их, или ищем быстродействующие решения для избавления от этого. Но в некоторых культурах, особенно на Востоке, страдания признаются за ту важную роль, которую они играют в жизни человека, в его извилистом пути к просветлению.
2. Наши близкие могут больше всех сопротивляться нашему росту
Этот урок, пожалуй, труднее всего принять. Когда вы растете, ваши близкие и друзья, часто непреднамеренно, будут стараться сохранить вас прежними, вместо того чтобы поддерживать ваш рост.
Они будут давать вам советы, закрепляющие нездоровые модели поведения, будут вести себя так, будто вы не меняетесь к лучшему, и, возможно, заставят вас чувствовать себя виноватыми за то, что вы наконец-то смогли сказать "хватит" и остались верны себе.
Причина, по которой наши близкие больше всего сопротивляются нашему росту, заключается в том, что они чувствуют, что потеряют нас, если мы будем продолжать расти. Наш застой позволяет им чувствовать себя комфортно, но мы здесь не для того, чтобы оставаться в застое, мы здесь для того, чтобы развиваться.
И это не значит, что мы лучше их. Это просто означает, что мы идем разными путями.
3. Никто не знает нас лучше нас самих
Моя темная ночь души научила меня тому, что никто не имеет права говорить мне, как думать, что чувствовать, что делать или не делать, что лучше для моей жизни. Абсолютно никто.
В детстве меня не учили искать подтверждения внутри себя. Меня учили искать решения вне себя, а не строить свою собственную личность и прислушиваться к своей интуиции.
Я прожил много лет в страхе быть осужденным, отвергнутым и покинутым. Я провел большую часть своей жизни, ставя потребности других на первое место и позволяя их мнению диктовать мне мою истину. На самом деле, я был настолько искусен в этом, что даже не знал, чего хочу и кто я такой.
Эта фаза закончилась. Это подводит меня к следующему пункту...
4. Настоящая сила заключается в нашей способности быть с самими собой
Большинство из нас проводят свою жизнь, убегая от самих себя. Нам невыносимо оставаться наедине с собственными мыслями и эмоциями, поэтому мы делаем все, чтобы отвлечь себя.
Я постепенно начал осознавать некоторые раны и эмоциональные паттерны, которые заставляли меня испытывать глубокую потребность побыть одному и переработать все, что я чувствовал.
Затем я постепенно пришел к пониманию того, что, каким бы сильным и успешным я ни казался, я никогда по-настоящему не любил себя.
Теперь, после почти года непрерывного исцеления и самоанализа, я знаю, что самые важные отношения в моей жизни — это отношения с самим собой.
Ничто и никогда не сможет заменить нашу способность просто быть и любить себя настолько сильно, что мы перестаем отрицать самые болезненные стороны нашего существования.
5. Всегда есть скрытый смысл, который служит нашей собственной эволюции
Хотя прошедший год был невероятно трудным, я знаю, что мне необходимо было пройти через этот процесс, чтобы воссоединиться со своим истинным "я".
Я верю в мистические силы вселенной. Я верю, что если мы научимся молчать, сидеть спокойно и просто прислушиваться к своему внутреннему голосу, то всегда найдем послание или смысл; шепот, направляющий нас и поддерживающий наш рост.
Какими бы непонятными ни были наши переживания, какими бы отчаянными и одинокими мы себя ни чувствовали, всегда найдется урок, который мы впоследствии используем в своей жизни. Когда буря проходит, и мы наконец-то можем отстраниться от нее, тогда мы понимаем, как она нам помогла.
Вселенная действует непостижимым образом.
Это нормально — горевать о человеке, которым вы себя всегда считали, когда все было на поверхности. Можно плакать и злиться за то, что столько лет играли роль, а не оставались собой.
Но эти годы не были прожиты зря. Они научили вас состраданию, мудрости, терпению и благодарности. Они дали вам способность понимать себя и мир.
Моя темная ночь души еще не закончилась, и я не знаю, когда это произойдет. Но я знаю, что, хотя я и потерял свое (ложное) чувство безопасности и направления, я никогда не чувствовал себя более приземленным и свободным.