Найти тему
По сути

Я оплакиваю себя прежнего, и это больно

Оглавление

Темная ночь души — это реальность.

Уже почти год я переживаю этот странный, запутанный, глубоко болезненный период, когда я чувствую, что нахожусь на грани масштабной трансформации, но не уверен, как совершить этот прыжок.

Я осознал свои подсознательные установки и нездоровые эмоциональные шаблоны, но еще не смог полностью от них освободиться. Я понял, чего я хочу от своей жизни, но еще не достиг этого.

Я также потерял большинство друзей, которые у меня были, но я не скучаю по ним. Они мне по-прежнему дороги, но я знаю, что больше не нахожу с ними общего языка.

Время, проведенное в одиночестве, никогда не было для меня так дорого, как сейчас. Нахождение среди людей истощает мою энергию, поэтому я полностью перешел в режим отшельника.

Большинство людей скажут, что, то, что я переживаю, — это депрессия, но в моей жизни были периоды депрессий и я знаю, что это не то, что я чувствую.

Когда у меня была депрессия, у меня не было ни надежд, ни мечтаний, ни мотивации что-либо делать. Простое пробуждение каждое утро было болезненным. Теперь же я вижу, каким светлым может быть — и будет — мое будущее. Мне нравится человек, которым я становлюсь, и я чувствую, что никогда еще не был таким настоящим.

Может быть, это не имеет смысла, но мне кажется, что я умираю и просыпаюсь одновременно. Да — это так запутанно.

В конце концов я наткнулся на термин, который идеально описывает то, что я чувствую: "темная ночь души". Все в нем было настолько родным, что я решил написать об этом в надежде, что смогу помочь другим людям, которые переживают то же самое.

Если вы каким-то образом связаны с этими чувствами, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки.

Темная ночь души

Темная ночь души описывается как мрачное настроение или эмоциональные американские горки, которые расшатывают основы вашего опыта и заставляют вас взглянуть на всю свою жизнь под другим углом.

В этот период на поверхность выходит множество эмоций, а иногда даже появляются физические симптомы без видимых причин. Вы можете много плакать, испытывать случайные вспышки тревоги, грусти и отчаяния.

Темная ночь души — это своего рода духовная депрессия или детоксикация, через которую необходимо пройти, чтобы "проснуться". Но если вы испытываете это состояние и не понимаете, что происходит, это может быть очень страшно.

Это может быть очень изолирующим опытом, потому что вы не можете выразить словами то, что чувствуете, а если бы и могли, то никто бы вас не понял.

Внезапно вы начинаете сомневаться во всем — и я имею в виду абсолютно во всем. Ваша работа, семейные отношения, взаимоотношения, ваша личность. Вас начинают посещать такие мысли, как,

Действительно ли я хочу изучать то, что изучаю? Действительно ли я хочу продолжать эту карьеру? Действительно ли моя семья такая нормальная и здоровая, как мне кажется? Действительно ли эти дружеские отношения пробуждают во мне лучшие качества или я сохраняю их только потому, что они существуют уже много лет?

Вы чувствуете себя потерянными, потому что у вас больше нет того чувства направления и (ложной) безопасности, которое было раньше. Вместо этого вас тянет сменить работу и заняться чем-то более значимым и целеустремленным или отпустить отношения, которые вы переросли.

Это может ощущаться как смерть, потому что так оно и есть. Ваше старое обусловленное "я" умирает по мере того, как вы становитесь более осознанными, и вам нужно позволить себе горевать, скорбеть и отдыхать во время этого путешествия.

Вот почему у вас нет сил что-либо делать. Да и как вы можете? Вы переживаете потерю самого близкого человека, который у вас всегда был: себя. Это требует невероятного количества сил.

Процесс воссоединения со своим истинным "я"

Несмотря на то, что это очень больно, этот процесс происходит только для того, чтобы мы исцелились и привели себя в соответствие с наиболее аутентичной версией себя, а сделать это можно только после того, как мы отпустим свою обусловленность.

Дело в том, что для того, чтобы отпустить ее, нам сначала нужно осознать, что происходит на самом деле, то есть почему мы такие, какие есть. А это подразумевает осознание дисфункциональных семейных паттернов.

В моем случае я осознал свою обусловленность до такой степени, что теперь считаю большинство своих прошлых решений не своими, а результатом внешних голосов вокруг меня. Я был убежден, что иду к своей мечте, но на самом деле эти мечты были не моими.

Я понял, что жил так, как хочет общество, и делал то, что оно хотело от меня. Всю жизнь я полностью пренебрегал собой.

Не помню точно, где, но я читал, что большинство эмоций, которые мы испытываем во время этого процесса, исходят от нашего внутреннего ребенка.

Потому что мы теперь знаем, какую любовь мы должны были получить, но так и не получили. Мы осознаем все те моменты, когда нам казалось, что мы недостаточно хороши, потому что любовь, которую мы заслуживали, была от нас скрыта.

Именно так я себя и чувствую. Самым сложным в этом путешествии было пережить свои детские раны, пытаясь понять, как вести себя с моими близкими теперь, когда я осознаю, насколько моя семья неблагополучна.

-2

Я верю, что у боли есть цель.

Темная ночь души болезненна, потому что мы сбрасываем с себя бесчисленные слои обусловленности, пытаясь переработать все то, что мы считали правдой, но теперь поняли, что это не так.

Мы словно гусеницы, которые ждут, когда превратятся в бабочек, но по какой-то причине превращение пока не может произойти.

Я не могу сказать, как справиться с этим, но давайте просто напоминать себе, что мы исцеляемся и переходим в новую фазу своей жизни более сильными.