Ученые из Тегеранского медицинского университета объяснили, как ходьба влияет на людей, предрасположенных к диабету. Результаты их исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine.
Исследователи провели эксперимент, в котором поучаствовали свыше 508 тыс. человек, который продемонстрировал, что регулярная ходьба со скоростью больше 4 км/ч серьезно сокращает вероятность развития диабета.
Эти результаты говорят о важности физической активности для предотвращения заболеваний. При регулярной ходьбе у человека происходит ускоренное кровообращение, сжигаются лишние калории, а кровь насыщается кислородом.
Эксперты отмечают, что прогулки на свежем воздухе оказывают благотворное воздействие не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека, а также являются профилактикой диабета.
Ранее мы сообщили, что врач раскрыла довольно странный и неожиданный продукт, способный согреть в холода.
