Весь ноябрь, как мне показалось, прошел под эгидой всевозможных скидок и распродаж "Чёрной пятницы". Разумеется, и я стала жертвой заманчивых предложений и пополнила свой запас колод метафорических карт, которых теперь их у меня больше десяти.
Последнее моё приобретение - колоды МАК "Портреты и лица" и "Любовь". Обе колоды могут быть эффективны
- для работы с отношениями, семейными системами и родовыми сценариями;
- для исследования причин семейных конфликтов, повторяющихся стереотипных моделей поведения у разных членов семьи.
МАК для работы с семьёй
Да! Давайте кратко рассмотрим технику работы с семейной историей, чтобы проанализировать сильные и слабые стороны рода, а также выявить послания, которые транслируют старшие родственники, на моём примере.
Для начала работы необходимо было выбрать в открытую карты, обозначающие меня и любых ближайших родственников, расположив их на комфортном расстоянии друг от друга.
Пример расклада
Я выбрала образы, которые ассоциируются у меня с моими родителями и расположила их в пространстве так, как если бы составляла генеалогическое древо нашей семьи.
Из набора МАК "Любовь" я вытянула наугад по одной карте, которые отражают силу и слабость моего рода. Важно было описать, в каких ситуациях проявлялись эта сила и эта слабость? Кто был действующим лицом этих ситуаций? От кого вы впервые об этом узнали?
Вот, что получилось у меня:
Слева на "карте силы" - два человека с чемоданами идут по дороге к солнцу. Сильная сторона моей семьи - умение "упаковаться", собраться и, преодолевая препятствия, двигаться к светлому будущему. Эта сильная черта особенно выражена по женской линии в моем роду.
Обращаю внимание, что в работе с метафорическими картами нет правильных или неправильных толкований или каких-то трактовок. Например, расходящиеся в разные стороны дороги на карте, которые, вероятно, кому-то сразу бросятся в глаза, для меня оставались незамеченным вплоть до публикации статьи. Значит, для моей истории - это абсолютно неважная деталь, поэтому никаких скрытых посланий тут не ищем.
Справа - это карта слабости моего рода - неумение оказывать поддержку объятьями и словами. В моей семье принято сразу действовать, но ведь иногда достаточно просто "обнимашек", верно?
Далее, из ресурсного набора МАК "Внутренняя опора" я выбрала наугад по одной карте ресурса от каждого члена семьи. Что эти члены семьи могут вам передать? Какие ресурсные послания они вам транслируют?
Вот какой итоговый расклад у меня получился:
От папы мне досталось умение разбираться в сложных вещах, может, не в устройстве автомобиля, но в компьютерной технике я точно разбираюсь! А от мамы - соревновательный дух, решимость и азартность!
Такие ресурсные послания очень помогают в минуты сомнений и сложные времена!
Ставьте 💛 , если вам понравилась эта техника!
Первым двум подписчикам, которые напишут "Хочу разбор" в комментариях, я проведу публичный разбор этой техники. Есть смельчаки? 😉
