Шея и овал лица оплывает - именно эти зоны выдают зачастую возраст человека, даже при условии того, что лицо еще выглядит молодо и подтянуто, морщины на нем не так заметны. Но, мы конечно же пытаемся как-то исправить ситуацию, используя средства по уходу за кожей лица, однако таких средств не так много, а сами они редко дают достаточно выраженный и хороший эффект. И мы это вполне себе можем объяснить, ведь средства по уходу за кожей лица у нас работают с кожей, но никак не изменяют состояние мышц шеи. Почему основной эффект для кожи шеи и овала лица мы можем получить, используя либо упражнения, либо массажи. Однако шея - это такая зона в которой самому делать массаж лица бывает достаточно сложно, неудобно. В таком случае мы можем подумать именно об упражнениях, которые будут работать с мышцами лица и давать нам хороший эффект. Давайте об 1 таком упражнении поговорим.
Как и почему образуются оплывы шеи и овала лица:
Шея, овал лица, зона декольте, уголки губ - это те зоны, которые друг с другом связаны, а связаны они одной мышцей, которую называют платизма. Платизма - это очень популярная мышца о которой идет речь, почему и названий она получила достаточно много . Часто можно эту мышцу встретить под названием - мышца молодости, хост павлина, мышца, которая сбежала с лица, но более правильное её название и то, как вы можете встретить мышцу в литературе - подкожная мышца шеи, которая относится к поверхностной группе мышц шеи. Эта мышца в свою очередь помогает нам оттягивать кожу шеи вниз, оттягивать уголки губ вниз. Но, какие особенности есть у этой мышцы? Их несколько:
- Платизма достаточно плотно связана с кожей шеи, она буквально вплетается в неё.
- Платизма достаточно крупная мышца, которая соединяет между собой область лица, шею, зону декольте.
- Платизма подвержена влиянию факторов внешней среды - мороз, солнце, ветер. Это связано с тем, что платизма или подкожная мышца шеи расположена прямо под кожей, а кожа шеи тонкая и почти не имеет выраженного липидного (жирового слоя).
Сама мышца идет от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи вверх до овала лица, выстилает зону, после чего переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ. Но со временем мышца теряет свой тонус ( причин конечно же на это достаточно много - неправильное положение языка, потеря зубов и пр.). Собственно, когда мышца теряет свой тонус, то она начинает оплывать и стремиться вниз, что в свою очередь и приводит к таким изменениям, как:
- Горизонтальные морщины на лбу.
- Оплывы овала лица.
- Потеря тонуса уголков губ, а также возникновение носогубных складок и брылей.
- Возникновение оплывов в области зоны декольте.
- Уголки губ тянутся вниз, вызывая грустное выражение лица.
Почему для молодости зоны достаточно важно прорабатывать платизму . И это можно попробовать сделать с помощью упражнения. Но перед тем, как говорить об 1 таком упражнении отметим - при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Буква А - шея и овал лица будут подтягиваться, зона декольте будет подтягиваться
Упражнение можно делать сидя, можно делать стоя. Чтобы сделать упражнение:
- Принимаем удобное приложение, спина прямая.
- Рот открываем так, как будто произносим букву А.
- Затем голову приподнимаем так, чтобы увидеть потолок.
- Затем с силой закрываем рот пока голова приподнята.
- Фиксируем положение на пару секунд.
- Затем мягко голову опускаем.
- Повторяем упражнение ещё в течение 40-60 секунд .
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: